喝酸奶治便秘吗

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喝酸奶对便秘的治疗有一定帮助。

合理饮食有助于缓解便秘。日常生活中，少吃辣椒、洋葱、生蒜等辛辣刺激的食物；多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、红薯、燕麦、西蓝花、麦麸等；多饮水，保持肠道内水分；适当食用富含益生菌的食品，如奶酪、酸奶等；也可以多吃水果，如香蕉、火龙果、苹果等，都能有助于缓解便秘。

除此之外，注意以下方面也能改善症状，对控制病情有积极作用。

养成良好的生活习惯能有效缓解便秘。适量运动或适当地按摩腹部与后腰，可以促进胃肠道的蠕动；规律排便、排便时不玩手机、不看书；规律作息，改善焦虑状况，保持好心情，都有助平衡自律神经，让肠胃更通畅，有效缓解便秘。

除上述内容外，还需要注意以下方面。

便秘的检查方法包括体格检查、X线钡剂造影检查、血常规、大便常规、结肠传输试验、结肠镜检查等。一旦确诊，应积极配合医生治疗，遵医嘱，按疗程，科学治，以免病情加重。

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