便秘很严重怎么办

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便秘很严重需及时就医，通过合理饮食、养成良好的生活习惯以及使用容积性泻药、渗透性泻药、促动力药等方法缓解。

一、合理饮食有助于缓解便秘。日常生活中，少吃辣椒、洋葱、生蒜等辛辣刺激的食物；多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、红薯、燕麦、西蓝花、麦麸等；多饮水，保持肠道内水分；适当食用富含益生菌的食品，如奶酪、酸奶等；也可以多吃水果，如香蕉、火龙果、苹果等，都能有助于缓解便秘。

二、养成良好的生活习惯能有效缓解便秘。适量运动或适当地按摩腹部与后腰，可以促进胃肠道的蠕动；规律排便、排便时不玩手机、不看书；规律作息，改善焦虑状况，保持好心情，都有助平衡自律神经，让肠胃更通畅，有效缓解便秘。

三、容积性泻药是治疗便秘的首选药物，治疗便秘的容积性泻药有卡波非钙、小麦纤维素等。该类药物能吸收肠内水分，使干燥的粪便变得松软，同时还能增大粪便的体积，刺激肠蠕动，促进排出，缓解便秘。

四、渗透性泻药是便秘的重要治疗药物，治疗便秘的渗透性泻药有聚乙二醇、乳果糖、硫酸镁等。该类药物能有效“锁住”肠管内水分，使粪便变稀变软，刺激肠道蠕动，促进排便，有效缓解便秘。

五、便秘可以通过促动力药进行治疗，治疗便秘的促动力药有莫沙必利、伊托必利、普卡必利等，适用于慢传输型便秘的患者。该类药物能促进胃肠蠕动，降低内容物在肠腔的停留时间，达到治疗便秘的目的。

特别提醒，要到正规医院就医，切勿相信偏方，小广告等，以免错过治疗时机。

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