高血压类型分为几种

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高血压可分为原发性高血压和继发性高血压。

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。

我们将没有确切原因的高血压称为原发性高血压。原发性高血压多与遗传、不良生活方式和环境等多个因素相关。

我们将由其它疾病或者药物所引起的高血压称为继发性高血压。继发性高血压约占高血压患者的5%~15%。

除上述内容外，还需要注意以下方面。

少盐饮食能预防高血压。每天摄入食盐不高于5克，收缩压平均可以下降2-8mmHg。此外，还应控制味精、酱油、腌制品、零食等摄入，清淡饮食可以预防高血压。

坚持运动能预防高血压。每周坚持5-7次、每次30分钟的有氧运动，如跑步、游泳、打太极拳等，能使收缩压下降4-9mmHg，可有效预防高血压。

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