腱鞘炎可通过轻揉、推拿等温和手法按摩以助恢复。
这些手法能促进局部血液循环,缓解疼痛和炎症。但需避免过度用力,以免加重炎症。建议在专业人士指导下进行,以确保安全和效果。
腱鞘炎的治疗方法有一般治疗、药物治疗、手术治疗、小针刀治疗术和体外冲击波治疗等。
一、一般治疗。腱鞘炎的一般治疗包括以下方面:1、注意休息,避免患病部位频繁活动,以免加重病情;2、局部热敷或按摩,如用暖水袋、暖热贴等热敷关节疼痛部位,增加局部血液循环,加速炎症消退,缓解疼痛;3、制动,症状严重时可用夹板、护腕或石膏固定患病部位,限制活动,使肌腱保持松弛状态,帮助病情的恢复。
二、药物治疗。治疗腱鞘炎的药物主要包括非甾体类抗炎药、糖皮质激素、抗生素等多种药物。
三、手术治疗。治疗腱鞘炎的手术有腱鞘切开减压术和切开引流术等。
四、小针刀治疗术。小针刀治疗术能够帮助治疗腱鞘炎,在患病部位进行局部麻醉后,将特殊的针刀器械垂直刺入,顺肌腱方向反复剥离局部的黏连组织。小针刀治疗术能缓解局部疼痛、肿胀症状,减轻炎症,达到治疗腱鞘炎的目的。该治疗方法创口小,恢复快,效果好,需要注意的是,针刀治疗时不要刺入过深,以免损伤深部组织或神经血管。
五、体外冲击波治疗。腱鞘炎可通过体外冲击波治疗,医生将体外冲击波治疗探头聚焦于患病部位,释放高能冲击波,冲击波可直达病灶深处,阻断疼痛信号的传递,达到快速止痛的目的;同时还能扩改善血液循环,促进炎症及水肿消退,一定程度上帮助肌腱修复,对于早期腱鞘炎患者有很好的治疗效果。
日常生活中,要留意这些因素,能有效预防疾病的发生。
保持正确姿势能预防腱鞘炎,工作时,尽量选择符合人体工程学原理的办公设备,长期使用电脑的患者,可在手腕部位使用软垫,避免手腕悬空;在洗衣做饭、编织毛衣等家务劳动时,注意手指和手腕不要过度弯曲、后伸,不长期提拿重物,避免手指和手腕用力过大。平时注意不能让手指或者是手腕长期处于一种姿势,以免症状加重。
注意保暖有助于预防腱鞘炎,寒冷会引起肌腱周围的血管收缩,导致血液流通不畅,容易导致炎症。洗菜、洗水果、洗手时,避免使用太冷的水,冬季外出注重手部保暖。
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