腱鞘炎多久能好

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内容审核专家马元琛 | 主任医师

骨关节病与创伤科广东省人民医院三级甲等

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腱鞘炎一般可以在2-4周内得到缓解甚至治愈。治疗方法有保持良好的生活习惯、药物治疗、手术治疗等。

一、保持良好的生活习惯。保持良好的生活习惯对腱鞘炎的康复有帮助，日常不过于频繁活动手指、手腕、踝关节等，避免关节过度劳损；注重保暖，养成用温水洗手、泡脚的习惯，防止患处受凉；可以针对患处通过红外线灯或烤灯进行热敷，促进恢复。

二、药物治疗。非甾体类抗炎药是治疗腱鞘炎的常用药物，该类药物可缓解腱鞘炎的疼痛。轻中度的疼痛可以用非甾体类药物，如布洛芬、萘普生等。用药要遵医嘱，不可自行换药、加量。向患处注射局麻药的局部封闭治疗，也能缓解疼痛。

三、手术治疗。腱鞘炎可采取腱鞘切开减压术治疗，药物治疗或局部封闭治疗腱鞘炎，效果不佳时，可进行手术治疗。常用手术是腱鞘切开减压术，局部麻醉后，切开患病部位的腱鞘，切除部分增厚组织，扩大肌腱活动空间，减小对肌腱的压迫，以便缓解症状。如果腱鞘与肌腱有粘连，则需要对粘连的组织进行松解分离。

除此之外，注意以下方面也能改善症状，对控制病情有积极作用。

腱鞘炎应注意饮食护理，做到合理搭配、营养均衡。日常饮食要清淡，多吃蔬菜水果，如油菜、西兰花、荠菜、芹菜、苹果、桔子、葡萄、木瓜等；多吃富含蛋白质、钙的食品，如瘦肉、鸡肉、蛋、牛奶等，能促进腱鞘恢复；避免食用辛辣、刺激的食物，如咖啡、浓茶、麻辣烫或酸辣粉等，避免加重炎症。

腱鞘炎治疗期间应密切监测病情，患者应密切关注患处有无发红、肿胀、发僵和弹响等情况，还要注意手术切口愈合情况，治疗初期每1-2周复查1次，病情稳定后，每1-3个月复查1次，如出现病情加重或新发症状，应及时就医。掌握医学科普知识，做好健康管理，能帮助病情恢复。

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