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儿童近视眼镜要常戴吗

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内容审核专家   伍桂军 | 主任医师
眼科  南方医科大学南方医院   三级甲等
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眼科  南方医科大学南方医院   三级甲等

儿童近视眼镜要常戴，频繁摘下或戴上眼镜，会加快近视度数增长。

佩戴框架眼镜是矫正视力的一种方法。近视度数达到200度及以上，就应该配框架眼镜了。配镜前要进行验光和视力检查，以明确近视的度数。眼镜度数不合适，会出现头晕、视物模糊等不良反应，出现不良反应要及时就医，调整眼镜度数和佩戴方式等。

除此之外，注意以下方面也能改善症状，对控制病情有积极作用。

保持正确的读写姿势能预防儿童近视。儿童错误的坐姿，躺着、趴着看东西，都会使眼睛不知不觉离东西太近，导致睫状肌紧张，容易近视。坐姿端正，头要正，背要直，不要养成躺着或趴着看书的习惯。

避免不良用眼环境能预防儿童近视。在走路、吃饭、或者乘车时，最好不要看书、写作业、玩手机等。避免在光线较弱或者阳光直射的环境下用眼。

补充维生素能预防儿童近视。维生素B1是视神经的营养剂，如果不足，会影响视力。多吃些粗粮、豆类和瘦肉就可以补充维生素B1。钙有助于保护眼部组织，如果缺钙，睫状肌会失去弹性，容易导致近视。平时可以多吃豆腐、牛奶、海带和虾皮等含钙高的食物。多晒太阳，补充鱼肝油，也能促进钙吸收。

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