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按摩能治好近视吗

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内容审核专家   伍桂军 | 主任医师
眼科  南方医科大学南方医院   三级甲等
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眼科  南方医科大学南方医院   三级甲等

按摩不能治好近视。近视是不可逆的过程，可通过一般治疗、佩戴框架眼镜、隐形眼镜以及手术等方式矫正。治疗期间要相信医生，不恐惧，不焦虑，不迷信，科学治疗和良好心态是治疗成功的有力保障。

一、一般治疗。避免长时间、近距离用眼，用眼一小时，休息十分钟，做眼保健操等，能改善近视。

二、框架眼镜。近视度数达到200度及以上，就应该配框架眼镜了。

三、隐形眼镜。相当于在眼球表面贴了一层镜片。光线在进入眼球前，先经过隐形眼镜的折射，能直接投影到视网膜上，达到矫正视力的目的。

四、手术治疗。角膜屈光手术是通过激光改变角膜前表面的形态，来矫正近视、远视、散光的手术方法。常用方式有激光角膜表面切削术、准分子激光原位角膜磨镶术等。晶状体手术是在晶状体和前后房处施行手术，改变光线的折射情况，从而矫正视力。常用方式有屈光性晶状体置换术、人工晶状体植入术等。

近视可通过增加户外活动、保持正确的读写姿势、避免不良用眼环境、注意休息、增加营养、定期检查等方式预防。做好健康管理，掌握医学科普知识，落实疾病预防措施是守护健康的第一步。

补充维生素能预防近视。维生素B1是视神经的营养剂，如果不足，会影响视力。多吃些粗粮、豆类和瘦肉就可以补充维生素B1。钙有助于保护眼部组织，如果缺钙，睫状肌会失去弹性，容易导致近视。平时可以多吃豆腐、牛奶、海带和虾皮等含钙高的食物。多晒太阳，补充鱼肝油，也能促进钙吸收。

保持正确的读写姿势能预防近视。错误的坐姿，躺着、趴着看东西，都会使眼睛不知不觉离东西太近，导致睫状肌紧张，容易近视。坐姿端正，头要正，背要直，不要养成躺着或趴着看书的习惯。

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