甲亢怎么调理

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甲亢可通过做好饮食护理、适当运动、养成健康的生活习惯等方法来调理。

一、甲亢患者日常应注意饮食护理。日常需摄取足够的营养和热量，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。注意补充维生素和矿物质，可以多吃动物内脏、新鲜绿叶蔬菜、水果等。避免摄入刺激性食物如辣椒、葱、浓茶等。尽量避免食用海带、海草、紫菜等高碘食物，以免加重病情。

二、适当运动有助于改善甲亢，如慢跑、游泳、瑜伽、太极等运动，运动时间尽量控制在30分钟以内，提高免疫力。适当运动还能在一定程度上改善甲亢引起的代谢紊乱和精神兴奋的症状，有利于甲亢的治疗和恢复。需要注意的是，甲亢控制不佳时，应尽量减少运动。

三、健康生活有助于改善甲亢。不吸烟、不喝酒、不熬夜，养成健康规律的生活习惯；不焦虑、少生气、避免情绪激动，保持良好的心态；好的生活习惯能提高免疫力，有助于甲亢病情恢复。

另外，这里还可以补充一下需要注意的内容。

甲亢术后应注意采取半卧位休息、积极咳痰、保持呼吸道通畅、保持伤口清洁干燥等，术后要注意休息、不能劳累、保持心情愉悦，饮食上应注意增加营养，以低碘、高蛋白饮食为主，术后仍需遵医嘱服用甲亢治疗药物。定期复查甲状腺功能。

治疗期间要相信医生，不恐惧，不焦虑，不迷信，科学治疗和良好心态是治疗成功的有力保障。

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梁迎迎

呼吸内科医师
泊头市中医院
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擅长：擅长肺病、慢性支气管炎、肺炎、高血压、慢性胃炎、甲状腺疾病、心脏病及内科常见病。 15元/次，去咨询

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