失眠-生理篇

你了解睡眠吗?睡眠的过程是怎样的?什么是非快动眼睡眠?什么是快动眼睡眠?哪个能让你恢复体力?哪个能让你恢复精力?你为什么会入睡困难?易醒?早醒?睡很久,却没精神又是怎么回事?深度解析失眠的症状,深读视频,每周二、四更新。

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