吃什么容易引起肾结石

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过量摄入富含蛋白、嘌呤和草酸的食物容易得肾结石，如海鲜、啤酒、茶叶等。

不良的饮食习惯能诱发肾结石，水分摄入不足，长期高蛋白、高嘌呤、高盐饮食，以及过量补钙，都可能会导致尿液中钙盐类含量增加，容易诱发结石。

合理饮食能降低患肾结石的风险，不宜吃草酸较高的食物，如菠菜、葡萄、茶叶、橘子、番茄等。不宜吃高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等。少盐、低脂肪饮食都能预防肾结石。

另外，这里还可以补充一下需要注意的内容。

遗传与肾结石的发病密切相关，肾结石具有一定的遗传倾向，直系亲属中有肾结石患者的人，其患肾结石的风险会增加。

肥胖是肾结石的诱发因素之一，肥胖人群比较容易出汗，出汗多会导致体液流失过多，使得尿液浓缩，容易诱发肾结石。

当出现腰部或上腹部剧烈刀割样痛，应立即去急诊科就医，如初步判断发生肾绞痛或血尿，怀疑肾结石，可选择肾内科和泌尿外科就诊。

一旦确诊，应积极配合医生治疗，遵医嘱，按疗程，科学治，以免病情加重。

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