神经衰弱的人失眠怎么办

不舒服立即问医生

神经衰弱失眠可以通过娱乐活动、适当放松等方式来缓解，还可通过唑吡坦、佐匹克隆等镇静催眠药来治疗。

神经衰弱是一种心理疾病，由于长期紧张和压力，出现精神易兴奋和脑力易疲劳的现象，常伴有情绪波动、易激惹、睡眠障碍和肌肉紧张性疼痛等症状。

多元化生活：

重复做同样的事情，使大脑该区域的细胞长时间高强度工作，日积月累会导致脑细胞功能下降，诱发神经衰弱。

尝试多元化的生活方式，约上三五好友去唱歌、看电影、逛街等，强制神经细胞休息，让神经得到放松。

放空自己：

学会放空自己，进行自我松弛训练。

听舒缓的音乐、快走五公里、打坐、冥想、放松等，都可以让神经得到放松。

药物治疗：

神经衰弱的药物治疗理念，就是缓解症状。

神经衰弱突出症状是失眠，可以服用镇静催眠药，如唑吡坦、佐匹克隆等。

神经衰弱导致长期焦虑、抑郁的，也可以考虑使用一些抗抑郁药物来改善症状，如帕罗西汀、文拉法辛等。

得了神经衰弱，一定要去医院就诊，遵医嘱用药。

相关视频

相关医生

朱红雷

心理科心理咨询师
春雨心理咨询专家团
咨询人次 535次 | 好评率 87.3%
擅长：抑郁、焦虑、儿童厌学、高考焦虑、人际障碍、学习障碍、学校恐怖症、恐婚等 22.5元/次，去咨询
魏晓平

精神心理科主治医师
宝鸡市康宁医院
咨询人次 12次 | 好评率 0.0%
擅长：从药剂到临床,从急性病区到慢性病区，从临床到管理，医院多岗位的磨砺成就了丰富的临床和管理经验。从医20年,以治疗精神分裂症,双相障碍,神经症和失眠症等见长。 27元/次，去咨询
舒晓东

精神心理科心理咨询师
春雨心理咨询专家团
咨询人次 121次 | 好评率 98.6%
擅长：擅长婚恋情感、子女教育及催眠减压等创建小舍解忧工作坊，何以解忧？可来小舍一叙！ 58.5元/次，去咨询
唐追

精神心理科心理咨询师
春雨心理咨询专家团
咨询人次 187次 | 好评率 96.4%
擅长：心理咨询 75元/次，去咨询

疾病相关文章

用户评论

发布