腺样体肥大如何护理

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内容审核专家陈合新 | 主任医师

耳鼻咽喉科中山大学附属第一医院三级甲等

内容审核专家陈合新 | 主任医师

科室：耳鼻咽喉科

医院：中山大学附属第一医院三级甲等

腺样体肥大的护理方法有很多，如饮食护理、日常护理、心理疏导等。

一、腺样体肥大患者应注意饮食护理。腺样体肥大患者提倡清淡、低脂、易消化饮食。多吃新鲜蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、芹菜、白菜、橙子、苹果、火龙果等；避免过咸、过烫、过油、过辣等刺激性食物，如辣椒、烧烤、炸鸡、火锅、咸蛋、海鲜等；避免热性食物，如牛羊肉、桂圆、驴肉、荔枝等，合理饮食有助于腺样体肥大的恢复。

二、腺样体肥大患者应戒烟戒酒，保持规律作息。适当运动，如跳绳、慢跑、游泳、跑步等，可以帮助提高免疫力，增强体质；在家注意开窗通风，保持室内空气清新，外出注意戴口罩，勤洗手，寒冷季节注意鼻部保暖，积极预防感冒等上呼吸道感染性疾病，避免接触过敏原及二手烟、雾霾、粉尘、动物皮毛、花粉等，以免加重病情。

三、腺样体肥大患者要注意心理疏导。腺样体肥大已经发生腺样体面容或胸廓畸形的患者，家属应及时疏导患者的不良情绪，引导其正确认识疾病，树立战胜疾病的信心，使患者保持良好的心理状况；鼓励其培养一些兴趣爱好，如听音乐、看书或下棋等，可以转移患者注意力，帮助减轻心理负担，有助于病情恢复。

做好健康管理，掌握医学科普知识，落实疾病预防措施是守护健康的第一步。

健康生活有助于预防腺样体肥大。日常生活中要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠；加强锻炼，积极参加户外运动，如慢跑、快走、爬山、游泳等，可以帮助提高机体免疫力；合理膳食，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物；注意保暖，避免受凉，随天气变化及时增减衣物，防止呼吸道感染。

避免接触过敏原及传染源能预防腺样体肥大。日常生活中应注意勤开窗通风，保持居住环境干净整洁；避免接触过敏原，如花粉、灰尘、烟雾、粉尘等；流感高发季节或雾霾天气时应减少外出，外出需佩戴口罩，尽量不要去人群密集的地方。