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失眠会引起血糖高吗

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内容审核专家   林锦信 | 副主任医师
内分泌科  广东省人民医院   三级甲等
内容审核专家    林锦信 | 副主任医师
内分泌科  广东省人民医院   三级甲等

短暂失眠，一般不会引起血糖升高；长期失眠可引起内分泌紊乱，导致血糖升高，应调整睡眠，以免诱发糖尿病。

除此之外，还有以下致病因素。

有基础疾病的人易患糖尿病。有高血脂、高血压等慢性疾病的人，更容易患糖尿病，该类人群注意定期体检。

不良生活习惯容易引发糖尿病。如高糖高脂饮食、缺乏运动、酗酒等生活方式都属于不良生活习惯，一方面增加了糖摄入，一方面减少了糖代谢，容易引发糖尿病。

45岁以上人群易患糖尿病。随着年龄增长，胰岛β细胞功能下降，导致机体对血糖的调节能力减弱，易引发糖尿病。

做好健康管理，掌握医学科普知识，落实疾病预防措施是守护健康的第一步。

合理饮食有助于预防糖尿病。规律饮食很重要，饭吃七分饱，拒绝暴饮暴食，拒绝高糖饮食，少喝奶茶、可乐，少吃糖水、蛋糕等，有助于控制血糖。

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