如何区别真假近视

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真假近视可以通过散瞳验光检查来区别。

散瞳验光是近视的检查方法之一，属于验光检查的一种。散瞳验光是用药物让睫状肌完全麻痹，在瞳孔散大的情况下进行验光。睫状肌进入彻底放松状态，此时验光可以排除是由于睫状肌紧张导致的近视。如果普通验光有近视，散瞳验光后没有，就是假性近视。散瞳验光后还近视，就是真性近视。

年龄16岁以下的儿童和40岁以下第一次配镜的人都建议做散瞳验光。

另外，这里还可以补充一下需要注意的内容。

增加户外活动能预防近视。户外活动每日最好不低于2个小时，一周不低于10小时，能有效预防近视。户外活动并不局限于体育运动，还可以散步、野餐、树荫下读书等。户外活动能有效缓解视疲劳，既能预防近视，还能帮助近视患者防止近视进一步发展。

保持正确的读写姿势能预防近视。读书写字要坐姿端正，不要驼背、躺着、趴着。做到眼睛距离书本有一尺，胸口距离桌沿一拳。正确的读写姿势能有效预防近视。

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