手机看多了会近视吗

不舒服立即问医生

手机看多了可造成用眼过度，进而引起近视。

用眼过度可能会导致近视。长时间用手机、看电视、玩电脑都容易用眼过度，眼睛一眨不眨地盯着电子屏幕，睫状肌就会一直收缩，无法放松，容易近视。

合理用眼能预防近视。手机和平板等电子产品，单次使用时间不超过15分钟，每天累计不超过1个小时。充足的睡眠有助于眼球放松，缓解眼部疲劳。应保证每天8-10个小时的睡眠时间，有助于预防近视。

另外，这里还可以补充一下需要注意的内容。

增加户外活动能预防近视。户外活动每日最好不低于2个小时，一周不低于10小时，能有效预防近视。户外活动并不局限于体育运动，还可以散步、野餐、树荫下读书等。户外活动能有效缓解视疲劳，既能预防近视，还能帮助近视患者防止近视进一步发展。

注意用眼卫生能预防近视。用眼时应注意眼部卫生，不要用手揉眼睛，减少病原体进入眼睛的机会。如果感觉眼干、眼痒或眼睛进了异物，可以通过滴眼药水的方式缓解。

相关视频

相关医生

赖晓宁

眼科主治医师
阳江市人民医院
咨询人次 8828次 | 好评率 100.0%
擅长：擅长于青光眼，结膜炎，角膜炎，白内障，葡萄膜等眼科常见病的诊断与治疗，对于少见眼科也有涉猎 90元/次，去咨询
徐义燕

眼科医师
如东县中医院
咨询人次 6057次 | 好评率 92.7%
擅长：临床眼科，眼表等疾病，一起努力奋斗，为病人服务，谢谢！谢谢支持春雨医生的患者跟同道 37.5元/次，去咨询
刘阳

眼科主治医师
中国人民解放军四0四医院
咨询人次 4604次 | 好评率 98.7%
擅长：眼科常见疾病的诊治，白内障，青光眼，角膜病，眼眶肿瘤及整形，医学组织工程修复器官，干细胞研究相关领域。 94.5元/次，去咨询
杨雪琦

眼科医师
牡丹江医学院第二医院
咨询人次 16544次 | 好评率 95.2%
擅长：从事眼科医疗多年，可治疗各种眼科常见病，擅长角膜病变、葡萄膜炎及眼底常见病变的诊断及治疗。 27元/次，去咨询

疾病相关文章

用户评论

发布