擦屁股的姿势不对，小心痔疮找上门！预防痔疮该怎么做？

说到大便后擦屁股，这真是无比重要，可是生活中却有大把人做不好这件事。

要知道，擦屁股的方法不对，是导致痔疮发作的重要原因之一。

因为屁股擦不净，细菌长期隐匿在肛门褶皱中，会使黏膜产生炎性刺激，出现肛门灼痛；

擦屁股手法太粗暴，则会导致微血管循环不畅，易诱发痔疮。

所以，学会正确的“擦屁股”姿势很有必要！

我国肛肠疾病的发病率高达59.1％，其中痔疮就占了87.25%，其中女性痔疮的发病率为67%，男性为53.9%。

痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团的慢性疾病。

痔疮发生在直肠末端和肛管附近，肛管是紧接着菊花的一小段管道，也就三到四厘米长，肛管连着的那段直肠也是事故多发地段。

痔疮发生在直肠末端和肛管附近。一条条竖排、像皱纹一样的东东，医学上叫肛柱。

肛柱底下有条锯齿一样的线，医学上叫齿状线。

痔疮可以按照出生地来区分：以齿状线为界，出生在齿状线向直肠方向的，叫内痔；出生在齿状线向菊花方向的，叫外痔。

环齿状线一圈，粘膜下长着一圈特殊组织，有点像袖套的松紧口。

这特殊组织是一堆血管、平滑肌、弹性组织和结缔组织组成的，医学上称之为肛垫。

平日里，肛垫的血管充满血，就把肛管堵上了，就像给肛管上了锁，便便想要溜出去，门也没有！

肛垫的充血功能要是不给力，可就摊上大事了，大便会失禁哦。

突然有一天，便便又来了，肛垫赶紧把血挤出去，用力收缩。不行，血挤不出去，收缩不了！咋整？

便便就横冲直撞就挤了出去，肛垫就这样胀鼓鼓的，被便便无数次地向下冲击。

长此以往，肛垫整个被挤在了一起，或者被挤成了一团，或者被挤出了菊花，它就是痔疮，那个被玩坏的肛垫。

那么，擦屁屁需要注意什么，才能有效预防痔疮呢？

关键词：厕纸叠两次

有研究显示，那些把手纸叠2次使用的人比只把厕纸折叠一次使用的人患痔疮的几率低17.53%！

因为使用叠两次的厕纸擦屁股时，厚度较厚的纸巾对于肛门周围的微血管来说会比较柔软，而这种厚度也会对血管起到按摩作用，促进微循环，将痔疮扼杀在摇篮中。

关键词：“一蘸二擦三转”

一蘸：就是卫生纸叠成四层后垂直轻压到肛门上。

二擦：注意擦屁股的动作正确哦！

手从两腿之间伸向屁股擦拭；手从侧面向后伸向菊花，用手不讲究，哪只手灵活用哪只。

三转：要避免用纸“生擦”，用纸反复多次地“螺旋状的揉搓”，注意转多次，用力柔和。

这样可以将肛门褶皱擦得干净，按揉可以通畅肛门周围的血脉，大大降低痔疮的发生几率。

女性要注意，擦的时候应从前向后揉搓，避免污染会阴；男性请随意。