80%的女性乳房肿胀、有硬块？会导致癌变吗？哪些东西不能多吃？

乳房对女性来说是非常重要的部位，乳房也是容易发生疾病的部位，乳腺增生症就是比较常见的乳腺疾病，是目前发病率最高的女性疾病。

乳腺增生极其普遍，几乎到了"是个女人就骚扰"的地步。

一场体检下来，10个女性8个有乳腺增生。

到底什么是乳腺增生？

乳腺增生，是指乳腺导管和乳腺小叶在内分泌失调的情况下出现的一种病理性的增生变化，常见症状有乳房胀痛、伴随肿块等。

得了乳腺增生会有哪些常见症状？

乳房疼痛，是乳腺增生的一大症状，通常表现为胀痛或刺痛。

乳房肿块，是乳腺增生的另一大症状。

乳腺增生还会影响夫妻性生活，影响夫妻心生活。

乳腺增生的危害也不小呢！

2015年，中国新发乳腺癌27万例，预计到2021年，将高达250万例。

在这些乳腺癌患者中，60%以上都有乳腺增生的病史。

乳腺增生治疗的特点就是疗效慢，还容易反复。

你以为治愈了，可谁知，加个小班熬个夜，一不留神，乳腺增生又回来啦！

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乳腺增生是怎么来的？

当雌激素和孕激素比例和谐的时候，乳腺组织会在一个范围内，生长，萎缩。

突然有一天，内分泌紊乱，雌激素的含量远远地高出了孕激素。

缺少了孕激素的控制，乳腺组织开始了毫无节制地生长。

这一路长下去，就是我们说的乳腺增生啦。

如何预防乳腺增生？

1、精神因素

焦虑、愤怒、烦躁、挫败感，这些情绪容易导致体内内分泌紊乱，雌激素趁乱飙升，摆脱孕激素的控制，诱导着乳腺组织，走上了增生之路。

为了乳房健康，请保持心情愉悦！

2、雌激素食品

市面上的肉食，包括鱼，虾，螃蟹，家禽，很多都是这种激素催长的成果。

雌激素随着食物，成吨地进入身体，人体内的雌激素水平就升高了，乳腺增生就顺理成章了，为了你的乳腺，多吃点儿绿色健康食品吧！

3、丰胸保健品

很多保健品的成分都是雌激素。

随着雌激素大量摄入，人体内原有的内分泌平衡被打破，自然容易诱发乳腺增生。

4、不合身的内衣

很多女性朋友为了美，迷恋各种修身内衣，加钢圈，加支撑，加杯垫。

不合身的内衣导致血液都不通畅了，乳腺导管容易变型！

容易引起各种乳腺疾病，乳腺增生的患者就更要注意啦。

关爱乳腺健康，请选择舒适的内衣。

乳房胀痛，有啥方法缓解？

1、热敷

用热水袋或者热毛巾敷在患处，可以缓解乳房疼痛。

2、按摩

用手掌上肉肉最多的地方，着力于患处，采用轻揉的手法，一次几分钟，反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

按摩可以疏经通络，起到止痛的效果哦。

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希望大家尽量保持心态平和，不要让生活压力和工作压力影响自己的心情。

正确看待乳腺增生，不能忽视乳腺增生的小问题，注重日常的保养和自检！