近视是什么原理？真的可以靠物理训练恢复吗？

近视眼分为真性近视和假性近视，只有假性近视才有可能恢复。

由于睫状肌紧张，使晶状体太凸，所导致的近视，被称之为假性近视，是可以通过放松睫状肌来缓解症状，甚至恢复视力的。

眼轴太长导致的近视，就是真性近视啦。

下面深读君来说说近视的原理。

首先，啥是近视？

近视是指当眼睛静止时，平行光线进入眼睛后聚焦于视网膜之前，无法在视网膜上形成清楚物像的状况。

想了解近视，得先了解眼睛。

深读君隆重介绍三个大咖：角膜、晶状体、视网膜。

如果把眼睛比作照相机，那角膜就是镜头，负责采集光线。

晶状体，相当于调焦器，负责让焦点准确地落在视网膜上。

视网膜，相当于底片，负责成像。

举个栗子。

大家来看深读君，角膜就捕捉到了深读君的反射光线。

太远，看不清？晶状体出马，一调焦，一个帅气的深读君就准确落在视网膜上了。

近视是怎么回事呢？

回放一下，角膜采集完光线，晶状体想调焦，糟了，焦点调不到视网膜上，图像只能落在视网膜前面。

这一成像，坏了，一个模糊的绿球球。帅？不提也罢。

那么问题来了，是哪位大咖出问题导致了近视？

先来看看晶状体。

想说清晶状体，还得先科普几个知识点。

初中物理学过，凸透镜是一种中间厚、边缘薄的透镜。

平行光线射入凸透镜，光经过折射后汇聚成一点，这就是凸透镜的焦点。

焦点到透镜中心的距离，称为焦距。

凸透镜越凸，焦距越短；越扁平，焦距越长。

回到眼睛，晶状体就是一个可以变形的凸透镜，能很凸，也能很扁，为了图像清晰地投射到视网膜上，晶状体随时变形，调整焦距。

看远的物体时，晶状体就变得扁平，看近的物体时，晶状体就变得很凸，这样就能在视网膜上精准成像了。

那近视以后呢？

看远处物体时，晶状体被通知，扁平些，扁平些，晶状体欲哭无泪，扁平不了呀！

这样一来，焦距变短了，成像提前了，视网膜表示，根本够不着，只能模糊着，这就是近视啦。

“晶状体好牛，说变形就变形啊？”

晶状体要成为变形金刚，全靠睫状肌。

睫状肌是眼睛内部呈环形的平滑肌，环绕着晶状体，当睫状肌放松时，晶状体就会变扁平，当睫状肌收缩时，晶状体就会变凸。

如果睫状肌一直收缩，根本放松不下来，晶状体就一直调整不到扁平状态，近视就来啦。