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怎么防治高血压病

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内容审核专家   刘福成 | 副主任医师
心内科  暨南大学附属第一医院   三级甲等
内容审核专家    刘福成 | 副主任医师
心内科  暨南大学附属第一医院   三级甲等

可通过规范用药、勤测血压等方式防治高血压。
高血压一般用药物治疗，降压药从血容量、血管粗细、心功能等角度来调节血压。

利尿剂可以促进排尿，加大体内液体排出，降低血容量，从而降低血压。

代表药物有氢氯噻嗪、呋塞米、吲达帕胺等，副作用较小，适合轻中度或老年高血压患者。

血管的平滑肌细胞里含有肌丝，当钙进入平滑肌细胞时，肌丝就会相连，血管就会收缩。

钙通道阻滞剂可以阻止钙进入平滑肌细胞，使血管放松，血压降低。

代表药品有硝苯地平、维拉帕米等。不过该类药物可能会引起心跳加速、下肢水肿，心衰患者慎用。

据统计，我国高血压患者近3亿，平均每10个成年人里，就有3名高血压患者和4名高血压预备役。

数据显示，只有30.5%的高血压患者被确诊；确诊的患者中，只有46.4%接受了治疗；治疗的患者中，只有29.6%能把血压控制好。简单说，只有4.2%的高血压患者遵医嘱治疗，把血压控制在安全范围内！

降压的关键是“稳”，不是看某个瞬间的血压值降低，而是要整体水平不超标。

因此平时要加强监控——勤测血压。

起床小便之后，吃降压药和吃早饭之前，这是测血压的黄金小时段，此时血压最接近真实血压。

衣服厚度不超过0.5厘米，隔着袖子测也没问题，要是袖口窄、硬要捋，数据反而不准。

血压仪每半年就要校准，使用寿命一般是3-5年，测一两千次就得换。


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