骨质疏松病人吃什么最好

不舒服立即问医生

骨质疏松患者适宜吃海带等富含维生素D的食物，此外还可适当补充钙剂。
骨量不足、骨密度不够，容易发生骨质疏松；骨骼微结构不合理，也容易发生骨质疏松。
10%的骨质疏松患者，骨密度是合格的，属于微结构出问题才导致的骨质疏松。
骨骼的微结构出问题，多发生在骨松质，而当骨质疏松严重时，骨密质也会受到影响。所以，骨松质占比高的骨骼，容易发生骨折。
椎骨由75%的骨松质和25%的骨密质组成，是人体骨头中骨松质占比最高的，所以骨质疏松患者容易先发生椎骨骨折。
骨骼的生长发育需要有充足的钙，骨质疏松患者要注意补钙。
维生素D能促进人体对钙的吸收，如果维生素D不足，就会影响补钙。
在阳光照射下，皮肤可以自己合成维生素D。
另外，还可以多吃含有维生素D的食物，比如海鱼、动物肝脏、蛋黄、鱼肝油等。
所以，骨质疏松的基础治疗就是钙和维生素D一起补。
温馨提示：
钙不能盲目补，要时常检测血钙值，过度补钙可能会引起结石。
维生素D要在医生指导下补充，维生素D过多会引起厌食、呕吐等中毒症状，还会对肾功能造成损伤。

相关视频

相关医生

郝清海

脊柱科主治医师
滕州市中心人民医院
咨询人次 156次 | 好评率 97.9%
擅长：颈椎病，颈髓损伤，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症，腰椎滑脱症，胸，腰椎骨质疏松症，脊柱侧弯畸形的矫正，颈，胸，腰椎骨折的治疗。 27元/次，去咨询
陈培

创伤科主治医师
东风汽车公司花果医院
咨询人次 0次 | 好评率 0.0%
擅长：骨科 12元/次，去咨询
张卓

创伤科医师
东宁市人民医院
咨询人次 159次 | 好评率 0.0%
擅长：颈肩腰腿痛，颈椎病，腰间盘突出，骨关节炎，类风湿性关节炎，创伤，骨折处理及术后康复。现于市人民医院骨科从事医疗工作。 27元/次，去咨询

疾病相关文章

用户评论

发布