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中度近视可以恢复吗

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内容审核专家   伍桂军 | 主任医师
眼科  南方医科大学南方医院   三级甲等
内容审核专家    伍桂军 | 主任医师
科室：眼科 
医院：南方医科大学南方医院   三级甲等

中度近视无法恢复，可通过佩戴框架眼镜或隐形眼镜等方式矫正视力。

一、佩戴框架眼镜是矫正视力的一种方法。近视度数达到200度及以上，就应该配框架眼镜了。配镜前要进行验光和视力检查，以明确近视的度数。眼镜度数不合适，会出现头晕、视物模糊等不良反应，出现不良反应要及时就医，调整眼镜度数和佩戴方式等。

二、佩戴隐形眼镜能帮助近视患者矫正视力。隐形眼镜相当于在眼球表面贴了一层镜片。光线在进入眼球前，先经过隐形眼镜的折射，能直接投影到视网膜上，达到矫正视力的目的。

另外，这里还可以补充一下需要注意的内容。

增加户外活动能预防近视。户外活动每日最好不低于2个小时，一周不低于10小时，能有效预防近视。户外活动并不局限于体育运动，还可以散步、野餐、树荫下读书等。户外活动能有效缓解视疲劳，既能预防近视，还能帮助近视患者防止近视进一步发展。

近视在综合医院可到眼科就诊，在眼科医院可去视光科或者斜视弱视科就诊。特别提醒，要到正规医院就医，切勿相信偏方，小广告等，以免错过治疗时机。

除此之外，注意以下方面也能改善症状，对控制病情有积极作用。

保持正确的读写姿势能预防近视。错误的坐姿，躺着、趴着看东西，都会使眼睛不知不觉离东西太近，导致睫状肌紧张，容易近视。坐姿端正，头要正，背要直，不要养成躺着或趴着看书的习惯。

注意用眼卫生能预防近视。用眼时应注意眼部卫生，不要用手揉眼睛，减少病原体进入眼睛的机会。如果感觉眼干、眼痒或眼睛进了异物，可以通过滴眼药水的方式缓解。

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