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癫痫该怎么预防

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内容审核专家   姬仲 | 副主任医师
神经内科  南方医科大学南方医院   三级甲等
内容审核专家    姬仲 | 副主任医师
神经内科  南方医科大学南方医院   三级甲等

保持平和的心情、适度运动、合理休息、遵医嘱用药、规律饮食等有助于预防癫痫。
癫痫患病率达7‰，我国有900万以上的癫痫患者，每年新发65万到70万人。
癫痫已经是神经系统疾病中仅次于脑血管疾病的一大重病。
癫痫患者中儿童患者占比最大。
愤怒、大喜、大悲、抑郁，这些强烈的情绪波动，是癫痫发作的诱发因素。
本来就不怎么稳定的神经元，加上情绪波动的影响，很容易出问题。
纵容情绪任意宣泄，可导致大脑异常放电，癫痫发作。
保持心情平和，可避免情绪激动诱发癫痫。
运动时，大脑神经元要协调各个系统，分泌各种激素，处理运动带来的各种信息变化。
大量的工作容易导致不太稳定的神经元集体放电，导致癫痫发作。
适度运动，合理休息，可避免诱发癫痫。
癫痫需要长期用药，任何减药停药必须遵医嘱，就算是停药也不能立即停药，必须逐渐减少药量，直至停药。
过饱过饥，血糖忽高忽低。
血糖给神经元提供养分，神经元本来就不稳定，若血糖供应也不稳定，神经系统很容易出问题。
保持血糖的平稳，神经元才能正常工作。
规律饮食、保证血糖稳定，有助于预防癫痫。
抽烟、喝酒、强光刺激、长时间玩电子产品等行为，会对癫痫发作造成一定的影响，应该避免。
癫痫发作一般几分钟就能自行停止，一旦超过30分钟，进入癫痫持续状态，很可能直接造成死亡。

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