手腕腱鞘炎的发病原因

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手腕腱鞘炎是指发生在手腕部位的腱鞘炎，该病的发病原因有很多，包括慢性劳损、外伤、感染、疾病因素等。

一、慢性劳损。慢性劳损是腱鞘炎的主要病因，长期进行电脑操作、打字、管弦乐练习、洗衣服、纺织等活动，肌腱与腱鞘之间反复过度摩擦，容易引发腱鞘组织充血、水肿、增生等损伤性改变，导致腱鞘炎。

二、外伤。外伤与腱鞘炎有一定关系，车祸、扭伤、木棍打击等外伤，容易引起腱鞘周围组织充血、肿胀，活动时肌腱反复摩擦肿胀的腱鞘，容易引发腱鞘炎。此外，在创伤恢复过程中，若进行骨折外固定，使得关节长期无法活动，肌腱和腱鞘可能发生粘连，诱发腱鞘炎。

三、感染。感染是诱发腱鞘炎的因素之一，当腱鞘被刺伤或进行腱鞘内注射治疗时，容易感染细菌，引起局部感染性炎症，诱发腱鞘炎。

四、疾病因素。一些基础疾病易引发腱鞘炎，如银屑病、糖尿病、类风湿性关节炎、痛风等基础疾病，会导致身体的免疫力低下，同时容易造成肌腱及腱鞘的损伤，从而诱发腱鞘炎。

掌握医学科普知识，做好健康管理，能帮助病情恢复。

腱鞘炎应注意饮食护理，做到合理搭配、营养均衡。日常饮食要清淡，多吃蔬菜水果，如油菜、西兰花、荠菜、芹菜、苹果、桔子、葡萄、木瓜等；多吃富含蛋白质、钙的食品，如瘦肉、鸡肉、蛋、牛奶等，能促进腱鞘恢复；避免食用辛辣、刺激的食物，如咖啡、浓茶、麻辣烫或酸辣粉等，避免加重炎症。

保持良好的生活习惯对腱鞘炎的康复有帮助，日常不过于频繁活动手指、手腕、踝关节等，避免关节过度劳损；注重保暖，养成用温水洗手、泡脚的习惯，防止患处受凉；可以针对患处通过红外线灯或烤灯进行热敷，促进恢复。

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