强迫症可以预防吗

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强迫症可以预防。

保持良好心态有助于预防强迫症，生活中不要过于追求完美或太在乎别人的眼光，对自己充满信心；学会顺其自然，主动适应环境而不是刻意改变环境；享受过程而不是只专注结果，体验快乐的心情；保持良好的作息规律，培养积极向上的业余爱好，丰富生活内容等，能有效预防强迫症。

另外，这里还可以补充一下需要注意的内容。

强迫症会引起强迫行为，包括以下几种表现，一是强迫检查，出门时反复检查门有没有锁，睡前检查燃气开关有没有关等；二强迫清洗，常因怀疑不卫生而反复洗手、洗衣、擦拭等；三是强迫计数，反复不断地数楼梯、楼层、电线杆等；四是强迫性仪式动作，回家一定要先迈左脚或鞋子必须要有特定的朝向等。

强迫症可能会引起回避行为，指患者为了避免诱发强迫观念或强迫行为，有意识的想要避开能够引起这种不适的人、环境或事物等，如患者担心受到污物沾染，可能会刻意远离污物；看见厨房的水果刀时会有伤害他人的强迫思维，患者会刻意回避厨房等。回避行为容易导致患者做事犹豫不决，行为迟缓，严重者会影响生活和工作。

如发现以上症状，应及时去正规医院就医，以免耽误病情。

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