毛囊炎怎样调养

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毛囊炎的调养需注意养成良好的生活习惯、合理饮食、注意个人卫生等。

一、养成良好的生活习惯。平时要作息规律，避免熬夜或劳累，戒烟戒酒，适当运动等，能够提高自身免疫力；穿着宽松舒适的衣物，维持油脂正常分泌，有助于毛囊炎的恢复。

二、合理饮食。注意饮食搭配，多吃绿豆、绿叶蔬菜、水果等食物，少吃辣椒、肥肉、油炸食品等辛辣油腻的食物，可避免毛囊炎病情加重。

三、注意个人卫生。保持合理的洗脸、洗澡频率，油性皮肤者可适时用温水洗脸，避免使用含油性成分的化妆品，化妆后应完全卸妆，避免造成毛囊口堵塞；运动出汗后应及时更换衣物、清洗衣物，勤洗勤换床单、枕套等床上用品，避免细菌滋生繁殖，对毛囊炎的恢复很有帮助。

另外，这里还可以补充一下需要注意的内容。

若毛囊炎反复发作、范围较大、或已经出现发热等情况时，应及时到皮肤科就诊，避免病情进展。特别提醒，要到正规医院就医，切勿相信偏方，小广告等，以免错过治疗时机。

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