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急性心肌梗死怎么预防

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内容审核专家   杨士伟 | 主任医师
心内科  首都医科大学附属北京安贞医院   三级甲等
内容审核专家    杨士伟 | 主任医师
心内科  首都医科大学附属北京安贞医院   三级甲等

急性心肌梗死即心肌梗死，可通过合理饮食、戒烟限酒、保持良好心态等方法预防。做好健康管理，掌握医学科普知识，落实疾病预防措施是守护健康的第一步。

一、合理饮食。饮食应注意营养均衡，提倡低盐、低脂饮食，多摄入新鲜蔬菜水果，如绿叶菜、苹果、西红柿等；减少高胆固醇食物的摄入，如蛋黄、肥肉、动物内脏、油炸食品等，降低发生冠状动脉粥样硬化的风险，有效预防心肌梗死。

二、戒烟限酒。戒烟限酒能保护血管内皮，维持血管弹性，降低冠状动脉发生粥样硬化的风险，能有效预防心肌梗死。

三、保持良好心态。规律生活、保持平和的心态，学会释放压力，如听舒缓的音乐、泡热水澡、郊游、绘画等，有助于防止冠状动脉痉挛、心肌过度收缩，预防心肌梗死。

四、注意保暖。寒冷环境下，冠状动脉容易收缩，心率会加快，使得心肌耗氧量增加，容易诱发心肌梗死。注意保暖，关注天气变化，及时增减衣物，能有效预防心肌梗死。

除上述内容外，还需要注意以下方面。

心肌梗死可以引起多种并发症，如心脏瓣膜功能异常、心脏破裂、血栓栓塞等。一旦确诊，应积极配合医生治疗，遵医嘱，按疗程，科学治，以免病情加重。

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