年轻时戴墨镜会避免老了得白内障么?

出门戴墨镜防紫外线确实能降低白内障风险哦！
调查证实，太阳辐射强的地方，比如海拔较高的西藏、云南等地，白内障的患病率更高。

这是因为，紫外线能引起抗氧化酶家族受损，抗氧化酶家族一怂，自由基数量就增加了，晶状体表示很紧张，有木有？

深读君提醒，外出常带墨镜，不仅可以耍帅，还能遮挡紫外线、保护眼睛呦！

除了紫外线，还有两个因素都会加大白内障的患病风险哦！

1. 年龄

人体无时无刻不在发生化学反应，自由基也就不断地被制造出来。

有个叫抗氧化酶的家族，就像人体的清洁工，专门负责清理自由基。

随着年龄增加，抗氧化酶家族的活性越来越差，越来越多的自由基没人收拾，数量也就随之增加，这就是老人容易得白内障的深层原因啦！

2.不良用眼习惯

“爱疯在手，刷微博、看视频，天黑到天亮，爽！”

手机、电脑、电视和节能灯等电子产品的辐射，也能造成抗氧化酶家族的损伤，增加自由基，引来白内障。

少玩手机多休息，记得把家里的光线调得柔和点！