怎样预防白内障

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外出时戴墨镜、减少紫外线照射，养成良好的用眼习惯等，可能会对预防白内障有所帮助。

白内障可通过以下检查进行诊断：
1、视力检查

通过视力表查视力，看视力有没有下降、降到哪种程度。

2、检眼镜检查

晶状体的位置在黑眼珠后面，通过检眼镜可以知道晶状体有没有浑浊。

小黑屋里，医生把检眼镜对着患者的眼球，用光线照射患者瞳孔。

正常时可见均匀的红影，如果红影中有黑点或黑块，就表示晶状体有混浊。

3、裂隙灯检查

裂隙灯的光是一条一条的，像是给眼球做了无数个切面，让人可以看到许多明暗相间的层次结构，医生会通过各个切面透明度的差异，来判断晶状体浑浊的具体情况。

患者只要坐在特定的椅子上，把头放到裂隙灯的托架上，配合医生检查就行。

以下因素可能与白内障的发生有关：

1、紫外线

调查证实，太阳辐射强的地方，比如海拔较高的西藏、云南等地，白内障的患病率更高。

因为紫外线能使抗氧化酶家族受损，导致自由基数量增加，容易引起白内障。

外出常戴墨镜可以遮挡紫外线、保护眼睛。

2、不良用眼习惯

手机、电脑、电视和节能灯等电子产品的辐射，也能造成抗氧化酶家族的损伤，增加自由基，引来白内障。

少玩手机多休息，把灯的光线调得柔和点，有助于预防白内障。

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雷小英

眼科医师
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