痛风有哪些禁忌

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痛风患者的禁忌包括限酒、减少高嘌呤食物摄入、避免精神紧张、避免水分不足等。
猪肉、牛肉、羊肉嘌呤含量都很高，而海鲜更是高嘌呤的代名词。
酒类本身就是嘌呤原料的提供者，特别是啤酒，嘌呤含量极高。
嘌呤摄入太多，经肝脏处理后，尿酸就被源源不断地生产出来，最终可能引起痛风。
摸清痛风发作规律，尽量避免做会引起痛风发作的事情，稳住体内的尿酸值。
避免精神紧张：
精神紧张，身体就会进入应激状态，新陈代谢加快，耗能增多，尿酸自然会升高，就可能导致痛风发作。
因此，要注意适当减轻生活、工作压力，做些有氧运动，时常保持愉悦的心情。
避免人体水分不足：
血液中的水分减少，尿酸浓度自然上升，而且水分变少会让血液变得粘稠，粘稠的血液会流得更慢，使尿酸结晶更容易停留在关节处。另外，身体缺水会导致排尿减少，尿酸排出自然也减少。
想要将尿酸排出体外，就要多喝水。

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