慢性胃炎要注意什么

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慢性胃炎应该注意进食规律，饮食清淡，戒烟酒，保持好心情等。
慢性胃炎要治多久，得看病变的程度，2个月、2年、20年都有可能。唯一可以确定的是，治疗时间会比较长。

易复发也是慢性胃炎的一大特点。

按时吃饭，食物就会中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的伤害。如果饿过头，胃酸就会不断刺激胃黏膜。如果接着又吃撑了，这会使胃过度扩张，大量食物在胃里逗留，刺激胃酸分泌，对胃又是二次伤害。长期如此，胃就会发炎。

细嚼慢咽有利于食物的消化，还能促使唾液分泌增多，保护胃黏膜。没有充分咀嚼的食物不好消化，会对胃造成损伤，长此以往，胃黏膜就容易产生炎症。

睡前进食和喜欢食用过冷、过辣、过硬等刺激性食品，也容易对胃造成损伤，导致慢性胃炎的发生。

请对胃好一点，按时吃饭，规律饮食，细嚼慢咽，饮食清淡有营养。

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