有些患者担心安眠药有副作用，宁可失眠也不吃药 ，这样做可取吗
因为担心安眠药有副作用，宁可失眠也不吃药，这样做不可取。对于有必要用药的患者来说，不吃药的危害比药物的副作用更大，建议遵医嘱用药。失眠可以引起多种并发症，如肥胖、糖尿病、心脑血管疾病、精神障碍等。一旦.....
紧张引起失眠怎么办
紧张引起失眠，首先要注意调节情绪，放松身心，再通过养成良好的生活习惯、认知行为治疗、遵医嘱用药等方法改善睡眠。心理因素是失眠的诱发因素之一，长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等情绪状态中，可能引起神经系统功.....
失眠是一种最常见的睡眠障碍吗
失眠是一种最常见的睡眠障碍。我国约45.4%的被调查者在过去1个月中曾经历过不同程度的失眠，其中失眠的高发人群有老年人、有失眠家族史的人群、完美主义的人群、对环境敏感的人群以及生活压力大的人群等；失眠.....
一次失眠后总害怕失眠怎么办
一次失眠后总害怕失眠，首先要调整心态，消除恐惧心理，再通过养成良好的生活习惯、饮食护理、认知行为治疗等方法改善睡眠。一、养成良好的生活习惯能缓解失眠症状，睡前可以散步、听音乐、喝牛奶等，帮助入睡；按时.....
女人长期失眠的危害有哪些
女人长期失眠可导致肥胖、糖尿病、心脑血管疾病、精神障碍等危害。一、肥胖。失眠会引起肥胖，长期失眠会影响人体内分泌，使得机体代谢减慢，脂肪堆积，引起肥胖；另一方面，失眠还会导致身体能量消耗增加，患者食欲.....
老年人失眠症如何治疗
失眠症即失眠，老年人失眠的治疗方法包括饮食护理、认知行为治疗、遵医嘱使用非苯二氮䓬类药物等。一、失眠要注意饮食护理，饮食方面要做到规律进食、清淡营养，避免摄入咖啡因，如可乐、咖啡、浓茶等；避免睡前过饥.....
神经衰弱引起失眠多梦怎么治疗
神经衰弱引起失眠多梦，可通过养成良好的生活习惯、认知行为治疗、经颅磁刺激疗法等方式改善睡眠。一、养成良好的生活习惯能缓解失眠症状，睡前可以散步、听音乐、喝牛奶等，帮助入睡；按时起床和睡觉，睡前不玩手机.....
睡眠障碍的表现跟失眠一样吗
睡眠障碍的表现跟失眠并不完全一样，睡眠障碍除了有失眠的表现外，还可以有嗜睡、睡眠节律异常、梦游、夜惊等其它表现。失眠是睡眠障碍的典型症状之一，失眠多与心理因素、环境因素、生理因素、药物因素、精神因素等.....
失眠与睡眠障碍有什么区别
失眠与睡眠障碍的区别在于，失眠是睡眠障碍的一种类型，而睡眠障碍的概念较广，除了失眠以外，还包括嗜睡、梦游、夜惊等各种功能障碍。失眠是指在由于躯体疾病、精神障碍或心理方面等原因引起的一种非器质性睡眠障碍.....
抑郁症失眠可以自愈吗
抑郁症失眠很难自愈，抑郁症失眠患者结合身体调理与药物治疗，失眠症状可能会得到缓解。抑郁症会引起睡眠障碍和食欲减退，表现为入睡困难、睡眠浅、多梦易醒，食欲不振、体重减轻等。针对这种情况，可采取以下治疗方.....
失眠会引起血糖高吗
短暂失眠，一般不会引起血糖升高；长期失眠可引起内分泌紊乱，导致血糖升高，应调整睡眠，以免诱发糖尿病。除此之外，还有以下致病因素。有基础疾病的人易患糖尿病。有高血脂、高血压等慢性疾病的人，更容易患糖尿病.....
乌灵胶囊能治焦虑症失眠吗
乌灵胶囊能辅助治疗焦虑症失眠。中医认为焦虑症患者失眠可能与心肾不交有关，乌灵胶囊能补肾健脑、养心安神，对治疗焦虑症失眠有一定的辅助作用。但是，针对这个疾病，临床上主要用以下药物进行治疗。一、苯二氮䓬类.....