失眠症有什么表现
失眠症即失眠，可有入睡困难、睡眠维持障碍、睡眠质量下降、日间功能障碍等表现。一、入睡困难。入睡困难是失眠的症状之一，入睡困难指在适当睡眠环境以及睡眠机会的条件下，不能较快入睡，很困想睡觉时就是睡不着，.....
经颅磁刺激治疗失眠怎么治
经颅磁刺激疗法是失眠的一种治疗手段，该技术应用脉冲磁场作用于大脑皮层，调节大脑功能区域的兴奋和抑制状态，改善睡眠质量，达到治疗失眠的目的，具有无痛、无损伤、操作简便、安全可靠等优点。除此之外，还有以下.....
老年人失眠吃哪些食物好
老年人失眠吃苹果、葡萄、猕猴桃等食物好。失眠要注意饮食护理，饮食方面要做到规律进食、清淡营养，避免摄入咖啡因，如可乐、咖啡、浓茶等；避免睡前过饥过饱；多吃水果，如苹果、葡萄、猕猴桃、草莓、西瓜等，有助.....
老年人失眠是怎么回事
老年人失眠是指老年人由于躯体疾病、精神障碍或心理方面等原因引起的一种非器质性睡眠障碍。表现为入睡困难、睡眠维持障碍、总睡眠时间减少等，伴随第二天出现嗜睡、精神不济、记忆力减退、学习效率不高等情况。失眠.....
如何治疗严重失眠
严重失眠可通过认知行为治疗、药物治疗、经颅磁刺激疗法、经颅电刺激疗法等方法治疗。一、认知行为治疗。认知行为治疗能帮助治疗失眠，认知行为治疗是一种心理治疗，分为认知治疗和行为治疗。认知治疗是指正视失眠，.....
褪黑素可以治失眠吗
褪黑素可以治疗失眠。褪黑素受体激动剂可用来治疗失眠，如阿戈美拉汀、雷美尔通、褪黑素等。该类药物能有效缩短入睡时间，提高睡眠质量，增加总睡眠时间，常见的不良反应有嗜睡、头晕、恶心等。除此之外，还有以下治.....
运动能治疗失眠吗
运动是一种良好的生活习惯，可以治疗失眠。养成良好的生活习惯能缓解失眠症状，睡前可以散步、听音乐、喝牛奶等，帮助入睡；按时起床和睡觉，睡前不玩手机，不看电视；定期运动，每周3～5次，每次30～60分钟，.....
睡前喝茶会不会失眠
睡前喝茶可能会失眠。不良生活习惯易引发失眠，睡前看电视玩手机、熬夜工作，以及睡前喝茶、喝咖啡、吸烟、饮酒、饮食过饱等不良生活习惯，容易诱发失眠。除此之外，还有以下诱发因素。药物因素容易诱发失眠，如丙米.....
哪些人容易出现失眠
具有基础疾病、服用某些药物、处于不良情绪状态、具有不良生活习惯的人群容易出现失眠。一、失眠可能与多种疾病有关，如脑血栓、心绞痛、慢性阻塞性肺病、胃溃疡等躯体性疾病，以及抑郁症、焦虑症、精神分裂症等精神.....
褪黑素可以治疗失眠吗能自己在药店购买吗
褪黑素可以治疗失眠，但是不建议自己在药店购买，应在医生指导下使用。褪黑素受体激动剂可用来治疗失眠，如阿戈美拉汀、雷美尔通、褪黑素等。该类药物能有效缩短入睡时间，提高睡眠质量，增加总睡眠时间，常见的不良.....
失眠会自愈吗
失眠有可能自愈，一般见于病情较轻的患者。促进自愈的方法包括养成良好的生活习惯、饮食护理、家庭护理等。一、养成良好的生活习惯。养成良好的生活习惯能缓解失眠症状，睡前可以散步、听音乐、喝牛奶等，帮助入睡；.....
失眠入睡困难怎么办
失眠入睡困难可通过养成良好的生活习惯、家庭护理、认知行为治疗等方法缓解。入睡困难是失眠的症状之一，入睡困难指在适当睡眠环境以及睡眠机会的条件下，不能较快入睡，很困想睡觉时就是睡不着，辗转反侧无法平静下.....