失眠症的防治
预防失眠症的措施包括积极治疗影响睡眠的原发疾病、纠正不良的睡眠习惯等，可以通过药物、食疗等方法治疗。入睡困难是睡眠启动障碍的表现。焦虑症、抑郁症常可引起失眠。查出原发病，积极治疗，才能远离失眠。生活中.....
失眠症的预防与治疗
预防失眠症的措施包括积极治疗影响睡眠的原发疾病、纠正不良的睡眠习惯等，可以通过药物、食疗等方法治疗。易醒、早醒是睡眠维持障碍的表现。焦虑症、抑郁症常可引起失眠。查出原发病，积极治疗，才能远离失眠。睡前.....
失眠的原因及解决方法
失眠可能是疾病、生活行为等因素导致的，可以通过芳香疗法、食疗法等改善睡眠。焦虑症、抑郁症常可引起失眠。查出原发病，积极治疗，才能远离失眠。睡前经常喝茶、咖啡、酒，会引起大脑皮层过度兴奋，导致失眠。睡前.....
失眠的原因和治疗
失眠可能是疾病、生活行为等因素导致的，可以通过芳香疗法、食疗法等改善睡眠。有数据显示，每晚100个人里就有30~50人会遭遇失眠。其中有10~20人，已经连续失眠一个月以上。焦虑症、抑郁症常可引起失眠.....
失眠的原因及调理方法
失眠可能是疾病、生活行为等因素导致的，可以通过芳香疗法、食疗法等改善睡眠。失眠可引起黑眼圈、气色差、衰老加快，还可导致记忆力差、免疫力降低，甚至性功能减退。焦虑症、抑郁症常可引起失眠。查出原发病，积极.....
失眠症自我治疗方法
失眠症的自我治疗方法有刺激控制疗法、松弛疗法、芳香疗法等。有数据显示，每晚100个人里就有30~50人会遭遇失眠。其中有10~20人，已经连续失眠一个月以上。入睡困难是睡眠启动障碍的表现。非药物治疗：.....
失眠的自我疗法
失眠的自我治疗方法有刺激控制疗法、松弛疗法、芳香疗法等。有数据显示，每晚100个人里就有30~50人会遭遇失眠。其中有10~20人，已经连续失眠一个月以上。入睡困难是睡眠启动障碍的表现。失眠可引起注意.....
失眠怎么自我调理
失眠的自我调理方法有刺激控制疗法、松弛疗法、芳香疗法等。有数据显示，每晚100个人里就有30~50人会遭遇失眠。其中有10~20人，已经连续失眠一个月以上。易醒、早醒是睡眠维持障碍的表现。睡眠浅、多梦.....
晚上失眠严重怎么调理
严重失眠的调理方法有刺激控制疗法、松弛疗法、芳香疗法等。有数据显示，每晚100个人里就有30~50人会遭遇失眠。其中有10~20人，已经连续失眠一个月以上。易醒、早醒是睡眠维持障碍的表现。失眠可引起注.....
老年人失眠怎么调理
老年人失眠的调理方法有包括刺激控制疗法、松弛疗法、芳香疗法等。有数据显示，每晚100个人里就有30~50人会遭遇失眠。其中有10~20人，已经连续失眠一个月以上。湿疹引起的瘙痒，感冒引起的咳嗽，胃炎引.....
生活中失眠症怎么调理
失眠症的调理方法有刺激控制疗法、松弛疗法、芳香疗法等。有数据显示，每晚100个人里就有30~50人会遭遇失眠。其中有10~20人，已经连续失眠一个月以上。湿疹引起的瘙痒，感冒引起的咳嗽，胃炎引起的疼痛.....
怎样调节失眠症
失眠症的调理方法有刺激控制疗法、松弛疗法、芳香疗法等。有数据显示，每晚100个人里就有30~50人会遭遇失眠。其中有10~20人，已经连续失眠一个月以上。焦虑症、抑郁症常可引起失眠。查出原发病，积极治.....