冷空气一来鼻子就痒？是过敏性鼻炎？这样做就舒服了！

对冷空气过敏是引起过敏性鼻炎的主要原因之一。

过敏性鼻炎是一种易感个体接触过敏原后，主要由IgE介导产生鼻粘膜过敏性炎症的疾病。过敏性鼻炎就是这鼻粘膜有炎症！

过敏性鼻炎是怎么回事？

人体有个自我保护的免疫系统，免疫系统里当差的白细胞统称为大白。

空气中存在着很多花粉、灰尘等物质，当它们随着空气被吸入人体，大白本来不把它们当回事，它们来鼻子里溜达一圈，很快也就随着鼻涕和鼻屎离开了。

而如果花粉、灰尘等物质不明不白地被贴上了通缉犯的标签，即医学上所说的IgE，就会引起免疫系统的注意，它们一旦被发现，就会立刻被攻击。

只要花粉、粉尘这些被贴上通缉犯标签的家伙再进入人体，免疫系统就会立马进入战斗状态，释放炎性物质，搞得鼻粘膜里的正常细胞死的死，伤的伤，鼻粘膜就这样发炎了。

而花粉、灰尘这些物质就是过敏原。免疫系统莫名其妙地把它们列为通缉犯、并实施打击的行为，称之为过敏反应。这种打击造成的炎症，就是过敏性炎症。

如何知道自己对什么物质过敏？

患有过敏性鼻炎，但又不知道自己对什么过敏，过敏的程度是怎样，导致不能有效缓解过敏症状的，不妨做个过敏原检查。

过敏原检查最传统的方法就是皮肤点刺试验。即把常见的过敏原通过医学手段制成点刺液，像做青霉素皮试一样在胳膊上扎来扎去。如果出现风团、红晕，就表示对相应的物质过敏。

抽血进行血清特异性IgE检测也可以检查确定过敏原。

冷空气过敏已成为过敏性鼻炎患者日常生活中主要的致敏原。晨起连续性打喷嚏是过敏性鼻炎的典型症状，冷热交替也是诱发鼻炎发作的常见因素。

冷空气是冬季过敏性鼻炎的主流诱因，因此，在冬季来临时，生活中的日常活动就更加需要防寒保暖。

对冷空气敏感，可以试着多用冷水洗脸、洗鼻或冷水浴，以增强对寒冷的适应力。

除此之外，注意劳逸结合，防止过度疲劳；注意锻炼，提高身体素质。在流感期间到公共场所应戴口罩，预防上呼吸道感染。

保持室内空气新鲜，可以有效地清除鼻垢，保持鼻腔的卫生，防止有害细菌的滋生。

鼻炎患者在饮食方面也需要注意。尽量少食容易引发过敏的食物，常见的有鱼、甲壳类海鲜、核果类、花生等。

可以多吃些抗过敏食物。蜂-蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂-蜜里面还含有微量蜂毒，蜂毒具有促肾上-腺皮质激-素样作用，能改善人体内环境状态，调节机体免疫力，具有抗过敏的作用。