电脑颈椎病到底是仰头还是低头造成的？

普遍认知是低头造成的，但是每个人坐姿和电脑高度不一样，具体病因不能一概而论。

但是不管长时间抬头还是长时间低头，如果你总保持一个姿势，椎骨总是同一个角度压迫颈椎间盘，时间久了，颈椎间盘就变形了。

下面深读君科普一下颈椎病的发病机制。

一、颈椎间盘突出

颈椎间盘这个圆滚滚的小可爱，那是超级耐磨耐压的。

它最核心的部分叫髓核，就像汤圆里的馅、鸡蛋里的黄。

为了保护髓核，外面加了无数层纤维，这就是纤维环，颈椎间盘的耐磨耐压都和纤维环有关。

为了更加安全，纤维环的上下还都加多了一块软骨板。一个完美的颈椎间盘就登场啦。

当两块椎骨平行时，颈椎间盘就保持原状，待在两块椎骨之间。

当颈部活动时，两块椎骨会出现各种角度的开合，颈椎间盘就会配合椎骨的角度来变换自己的形状。

变形、复原，再变形、再复原，这就是颈椎间盘的生活。

如果你总保持一个姿势，椎骨总是同一个角度压迫颈椎间盘，时间久了，颈椎间盘就变形了。

过了很久，颈椎间盘滑出了原来的位置，这就是颈椎间盘膨出。

再后来，不知哪天髓核被硬生生挤出了纤维环，这就是颈椎间盘突出。

随着病情的发展，这髓核甚至被挤压得四散溅开，就成了颈椎间盘脱出。

膨出也好，突出也罢，你想想颈椎间盘那个小位置，往后一点就是椎管啊。

分分钟挤到脊髓，动不动就压迫神经根，说不定再欺负一下椎动脉。

于是，颈椎病的那些症状就来了呗。

二、椎骨骨刺

颈椎间盘好的时候，两节椎骨来回变换角度，碾压的是颈椎间盘。

颈椎间盘被玩坏了，就得椎骨磨椎骨了。这硬骨头们死磕，势必造成损伤；一损伤，就会有新细胞来补充。

一来二去，经常磨损的地方就会过度生长新细胞，也就成了增生。椎骨增生，就是传说中的骨刺啦。

这骨刺可是麻烦事，脖子才多大点地方，你说长就长，还硬得要命，谁碰上骨刺谁受伤啊。

于是，脊髓、神经根、椎动脉，整天活在刀尖上，一个扭头、一个低头就被剐蹭了。

三、椎管变窄

还记得那个为脊髓专门铺设的管道吗？就是椎管。

这脊髓要是直接接触骨头，多容易受伤啊，万一磕了碰了，人就可能瘫痪了呀。于是，在椎管的里面，铺上了韧带。这韧带不光能让脊髓躺着更舒服，还能固定椎骨。

一旦颈椎间盘突出了，不断地摩擦韧带，韧带就受损了。

要是哪个骨刺冒出来，老是刺激、摩擦韧带，韧带也会受损。

如果韧带被过度地拉扯，这韧带里头的猴皮筋，也就是韧带纤维，就被拉断了。

哪里有受损，哪里就有补充，时间久了就增生啦。

于是乎，韧带越来越厚，椎管可不就越来越窄了吗？

瞧，脊髓被箍得紧紧的，哪儿还有缓冲余地？一点点冲击，一点点摩擦，都会让脊髓很受伤。

不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友。颈椎间盘第一个扛不住啦，接着骨刺、韧带、椎管就开始受到各种牵连，然后又殃及神经、脊髓、血管这些吃瓜群众。