为什么近几年自称抑郁者越来越多？
根据权威数据统计，全球大约有10%的人患有抑郁症，也就是说，每10个人里，就有一个人得这个病！抑郁症其实离我们很近。
近年来，“抑郁风气”四起，抑郁症人群似乎突然壮大，与其他答主看法大致相同吧。社会越来越开放，人们也越来越敢发声，抑郁声起的一部分原因也许是这样。
更多的“抑郁患者”们呢，他们的“大胆承认”的确是令人怀疑，甚至是无奈。无奈的是给自己贴上“抑郁”的标签似乎成为了一种风潮和流行的做法。
流行文化也与经济发展问题等各方面相关吧。与早前的“屌丝”文化相似，生活和工作上的压力，使得丧文化突然流行起来，抑郁这个标签也自然而然地被拿出来贴上。
抑郁没有错，但滥用“抑郁”为自己的逃避心理作掩护实在不应该，有可能还会伤及真正受抑郁困扰的人们，谈起抑郁时可能更容易被一笑而过，让他们得不到真正的重视和关心。
那真正的抑郁是什么？抑郁症患者又是怎样的症状和行为表现？
首先，我们要知道抑郁这个词，本意是指一种情绪，后来才变成一种疾病的名字：抑郁症。忧伤、悲哀、低落、消沉，这些都是情绪的范畴，抑郁症可不止这样。
什么是抑郁症？来看看抑郁症患者的世界。
太阳升起、拉开窗帘后，抑郁症患者所看到的一切都是灰蒙蒙的。随着对事物敏感度的降低，他们对于身边各种事情的感觉在渐渐消失。就像吃饭没放盐一样，寡淡、无奈、悲凉。
好不容易鼓起勇气出了门，也不愿意与人沟通。觉得自己LOW爆了、自卑，对性别、颜值、金钱、名利等等一切都无感。
总之，在他的世界里，只有影子和自己。
工作中，本来死也不想动的脑子，只能被迫开动起来。这种身心抽离的状态，不但让他们在工作中度日如年，而且还问题百出。
慢慢地，就会更加怀疑自己，更加自卑，更加紧张。于是乎，不敢去上班，与外界联系的光慢慢变得越来越暗淡了。
好不容易死撑一天回到家想睡了，抑郁症患者的黑夜却比一般人要漫长得多，往往辗转难眠。即使幸运地睡着了，也全是噩梦，很快从恐惧中惊醒。
醒来后，满脑子都是负能量——明天怎么办？我为什么要活着受罪？
人生目标、渴望、梦想、肯定、理解、认可、支持，这些通通都没有，一点儿也没有。就这样，他们生命中原本鲜艳的颜色都被抽走了。
整个人就像被关进了小黑屋，没人看见他被病魔撕扯内心的痛苦。无论他如何呼救，都没人搭把手。
像沼泽中的人，抓不住任何一根稻草，除了沉沦，仿佛只有死亡才是解脱。
抑郁症的症状需要从心理、认知、生理、行为这四个维度来确认，单一维度可不能简单确认。
心理。
这个其实最容易理解，就是我们常说的不开心、郁闷、消沉。它是一种情绪，虽然不等同于抑郁症，可它是抑郁症滋生的土壤。
离异、丧偶、失恋、致残，这些人生的悲剧就像一辆辆穿梭而过的大卡车，不断碾压着人们的精神。
这种人生挫折本来就很难顶得住，就算是顶住了，精神也会有所损害，好好的情绪就这么进入了阴暗、绝望、消沉的状态，抑郁症最喜欢缠上有这种情绪的人了！
认知。
包括3个环节：感觉、知觉、注意力。
首先来看看“感觉”，感觉就是接收器，用眼耳口鼻收集外界的各种信息。感觉出问题了，接收的信息就会出现偏差。
好好的蓝天，被抑郁症患者的眼睛一接收，立刻过滤掉鲜艳的颜色，全部变成灰色的、阴暗的，让人很压抑。他眼中的世界和你是不一样的。
然后是“知觉”，它负责处理“感觉”带来的信息。
正常人的“知”，来自于“感”，也就是“知”来处理那些“感”所收集的信息。抑郁症患者的知觉系统是什么样子呢？
幻听。耳朵并没有听到任何声音，可大脑却有了知觉。“你怎么不去死啊”“你活着有什么用”……
抑郁症患者的脑子里，是真的以为自己有听到这样的声音噢，而且他会走心、会当真。
接着是“注意力”，普通人在与人沟通时能够捕捉到对方的重点，以及言外之意。
而抑郁症患者是很难专心地听到你话里有几层意思的。思绪要么还停留在前一个问题上，要么就沉浸在自己的世界里。过去拍一下他肩膀，他会给你个恍然大悟的表情，然后又沉浸下去了。
生理。
抑郁症患者在生理上最突出的表现就是失眠，约有77%的抑郁症患者饱受失眠的折磨。
试想一下，你已经累到快要虚脱了，身体的每一个细胞都在叫嚣“我要睡觉”，大脑却像按了自动播放按钮，不断回放着那些曾经让你后悔莫及的画面。
那潮涌而来的自责与愧疚感，如同一座大山压得你透不过气来。
行为。
在患者的精力、思维能力都被抑郁症偷走以后，身体就像被灌进了水泥，越来越沉，致使行动变慢，动也不想动。
患者终日藏在家里，坐着或躺着，不吃不喝，不言不语，如同行尸走肉一般。
其实他们并不是懒，而是身不由己，控制不了自己的行为。其实他们的内心，还是特别渴望能有人来帮帮他，带他走出沼泽的。
染上了抑郁症怎么办，应该陷入无限自责吗？怪自己矫情，没用吗？
其实每个人都该好好认识抑郁症，了解抑郁症，给抑郁患者更多的理解。
抑郁症至今都没人敢确定它是怎么来的，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。
科学家根据一些蛛丝马迹，追查到了抑郁症的身世。就有了关于抑郁症来历的传说，医学上叫做假说。
其中最出名的假说，就是单胺假说。单胺假说指的是，由于大脑中5-羟色胺、去甲肾上腺素和多巴胺这几种单胺类的神经递质减少，导致了抑郁症的产生。
那么神经递质是什么呢？
大脑传递各种指令时，是靠神经细胞一个接一个传递的，而在神经细胞之间充当传令兵的，就叫做神经递质。
其中有一类传令兵，叫做单胺类神经递质，它主要与人类的心境、情绪、认知有关。而5-羟色胺和去甲肾上腺素以及多巴胺就是这类传令兵的成员，专门负责传递开心、兴奋的指令。就把它们称为“快乐速递”吧。
一旦“快乐速递”的含量减少了，开心的指令就没办法完整传递了，人就容易不开心啦。
发现这个假说的专家们就认为，人之所以得抑郁症，就是因为“快乐速递”这三个神经递质减少，从而让人失去了快乐的能力。
专家们除了假说，也基本搞不清楚人到底为什么会得抑郁症，但还是能告诉你，谁更容易得抑郁症的。
第一，抑郁症有遗传倾向。
研究表明，血缘关系越近的人，抑郁症的发病率越高。如果父母有一方是抑郁症患者，那么子女的患病率高达14%左右。
只是目前还不知道具体是哪条基因携带抑郁症的基因序列，而且，这种遗传的说法仍有争议：抑郁症患者的孩子患病率高，到底是因为基因的影响还是成长环境中耳濡目染造成的呢？
孩子在成长过程中眼看着爸爸妈妈每日活在抑郁症的痛苦里，心情难免会受到影响，长期下来，潜移默化，即使不被“传染”，也很难成为一个活泼的人。
第二，神经结构及功能改变。
情感中枢神经系统，大概有认知和调节这两种主要功能，分别用来认识事物和调整心情。刚好抑郁症就是认知系统出错了，看啥都不爽，心情摔了一跤就调整不回来了。
那为什么认知系统会出错呢？
如果前额叶、丘脑、脑干、小脑等脑组织发生损伤，就会带来一系列看不见的连锁反应，情感中枢系统也会跟着发生障碍。
脑组织损伤，导致情感中枢系统受损，从而影响认知和调节功能，造成抑郁症。
第三，内分泌紊乱。
内分泌紊乱的话，这就牵扯到各种激素了。有雌激素、生长抑素、褪黑素等。
雌激素绝对是捣乱的主角，无论是升高还是降低，都能让人情绪低落；
生长抑素就是分泌“快乐速递”的开关，生长抑素降低，“快乐速递”就实行了计划生育、降低更新率，直接导致抑郁；
褪黑素也挺牛的，你能不能睡得着觉就看他了，要是褪黑素分泌减少，那就等着失眠吧。
激素作用挺大的，尤其关系着情绪，牵扯着抑郁症。
第四，应激事件。
“应激”，顾名思义就是出乎意料，让人猝不及防。当人突然遭受离异、丧偶、破产、重病等应激事件时，心理承受不了打击，就容易患上抑郁症。
既然抑郁症是病，那就要治一治！
这抑郁症的治疗，可得双管齐下，一边要按时服药，一边要做心理辅导。
抑郁症属于精神疾病，所以用药和感冒发烧这种普通疾病是有区别的。
起效慢，正是抑郁症疾病用药的一个典型特点。
精神类药物不像消炎药那样有立竿见影的效果，正常情况下，一般半个月左右起效。
如果医生给你开了抑郁症的药，千万不要因为短期内觉得没效果而产生怀疑、继而放弃服药啊！
抗抑郁药是个奇怪的家伙，它真正的药效与副作用是相伴而来的。副作用出现了，证明药效开始发挥作用了。
有些人害怕药物副作用，而放弃服药，这是不对的，副作用是抗抑郁药正常的反应。
