你是如何摆脱抑郁的?

得了抑郁症要接受疾病本身的客观规律,积极配合科学的治疗,理智冷静地面对抑郁症。

抑郁症属于精神疾病,所以用药和感冒发烧这种普通疾病是有区别的。

起效慢,正是抑郁症疾病用药的一个典型特点。精神类药物不像消炎药那样有立竿见影的效果,正常情况下,一般半个月左右起效。如果医生给你开了抑郁症的药,千万不要因为短期内觉得没效果而产生怀疑、继而放弃服药啊!

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有的人说“我吃了抗抑郁药,都五天没大便了!”“怎么看东西越来越模糊?”

别担心,这都是抗抑郁的副作用。抗抑郁药是个奇怪的家伙,它真正的药效与副作用是相伴而来的。副作用出现了,证明药效开始发挥作用了。有些人害怕药物副作用,而放弃服药,这是不对的,副作用是抗抑郁药正常的反应啦。

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也有人说“我吃了好几年的药,一直没发作,药,我就停了吧!”自作主张停了药,结果怎样?就是复发啊!抑郁症卷土重来啦!精神类疾病的药物,用药周期可不是以天为单位的,也不是以月为单位的,人家是以年为单位的好吗?擅自停药的结果就是复发,还会出现头晕头痛、恶心呕吐、焦虑不安、睡眠质量下降等现象。

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那要怎么停药?当病情稳定了,可以在医生指导下逐渐减量、直至停药,比如每次服用两片的药可以先减为一片,再减成半片,再慢慢慢慢停药。

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“听说抑郁症是很容易复发的,是吗?”这个还真的是呢。抑郁症治愈后,三年内复发率高达89%。这也是抑郁症最讨厌的地方,好不容易好了,又复发了,治了又好了,好了又复发了。好好坏坏,时好时坏,把人揉搓于股掌之间。

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大家必须要认识到,抑郁症这个疾病的性质就是这样的,就是一个容易复发的疾病。不要整天担心自己是不是会复发,越有这样沉重的心态,战战兢兢地过日子,就越是容易复发。如果能够坦然面对,接受这个现实,心情放松点儿,反而会好很多。大不了就是继续吃药、继续看心理医生啊。

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除了刚才说的随便停药是复发的重要诱因外,还有一个重要诱因就是单一治疗。

前面说了,抑郁症是心理和生理同时出现问题才导致的。

心理问题是需要看心理医生的,比如关于如何完善自己的人格,如何建立阳光心态。

而生理上的治疗就是按照医生要求服药。心理治疗和药物治疗联手,才能对抗抑郁症。

单独的吃药和单独的心理治疗都是搞不定的。单一的治疗方案很难激发患者的自愈潜能,所以很容易复发。

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深读君强调要把抑郁症患者当作是一个病人去照顾,理性而客观地照顾好病人,管理好自己的情绪。这是深读君必须郑重提醒患者家属的。

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