健康生活的人为什么也会得心梗？
先看心梗是什么，是如何发病的。
心梗就是心肌由于长期营养不良，工作繁重导致的。
而心肌营养不良就是因为冠状动脉这条输送营养的管子出现了堵塞。
我们的血管本来是光滑又有弹性的。
血液就像在坐滑滑梯一样，欢乐地在血管里撒欢。
突然，前方路段出现拥堵，道路变窄。哎呦喂！瞧这路，高低不平、沟沟坎坎的。
话还没说完，卡住啦！镜头停，放大，对准这个路面，这就是动脉粥样硬化。
血管是怎么从皮肤光滑有弹性变成一脸疙瘩满是坑的垃圾路段呢？
先出场的是这两个货——糖尿病和高血压。
它们先打入血管内部，搞了几个小破洞出来，这样就造成了血管壁的内皮组织受损。
接下来，主角——低密度脂蛋白要登场了。
它为了安窝，专往破损的血管壁内膜底下钻。
钻进去之后，它也不安生，还摇身一变，成了有毒物质——过氧化脂质。
然后，它就在内膜下的小窝里堆积堆积，洗唰唰，洗唰唰。
从过氧化脂质的角度上来看，日子那叫一个爽啊！
这可是一个上有顶下有地的高档住宅啊！任凭你外面血流如注，我只管过我的幸福生活。
可是从血管里的角度看，妈呀！这鼓来鼓去的，就像是一锅粥啊！医学上管这个叫斑块。
随着斑块的不断长大，血管壁开始凹凸不平，那么血液里的钙啊、脂肪啊、糖啊就在缝隙里、凹陷处不断沉积了下来。
血管壁越来越厚，血管越来越窄，血压就越来越大。
突然有一天，人一激动，一兴奋，血压一升高，血液就冲走了血管壁上的堆积物。
甚至能够冲破血管壁的内膜，这个过氧化脂质的房顶一下子就被掀掉了。
内膜的大面积破损会导致流血，这个时候凝血因子就赶紧来救场。
血是不流了，可是这些凝血因子和被它们定住的血可就堆在这里成了血栓。
随着血栓在冠状动脉里落地生根，血液流通的道路也是变得越来越窄了。
紧接着，被卡住的血管干涸了，原来被灌溉的心肌组织也断粮了。
最后，全部渴死！饿死！枯萎死！这就是心梗的全部过程啦！
高血压、高血糖、高血脂。这三个家伙在血管的病变过程中可谓是无处不在啊！
高血压和高血糖往往先打头阵，来个大招把你的血管壁直接损伤掉。
紧接着，多余的脂质和糖马上就会堆积在损伤处，形成血栓。
所以，有以上三种疾病的患者，一定要积极治疗，以防引发心梗哦！
第二招，戒烟。
香烟中含有很多有害物质，其中和动脉硬化关联最大的是尼古丁和一氧化碳。
尼古丁会使血管收缩，进而导致血压上升，血管受损。
而一氧化碳会损害动脉壁，导致胆固醇沉积在血管上，这时候也就离动脉硬化不远了。
第三招，注意饮食、加强锻炼。
有心梗疾病的患者，平时可就不能胡吃海塞了，一定要少盐、少糖、少油腻！
还要进行适当的有氧运动，并遵循有氧运动的四原则：循序渐进、因人而异、全面发展、持之以恒。
当然早睡早起也很重要啦！不熬夜、多运动！
