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慢阻肺平时如何调理

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内容审核专家   周玉民 | 主任医师
呼吸内科  广州医科大学附属第一医院   三级甲等
内容审核专家    周玉民 | 主任医师
呼吸内科  广州医科大学附属第一医院   三级甲等

慢阻肺可通过戒烟、进行呼吸锻炼、长期家庭氧疗等进行调理。
吸烟者患慢阻肺的概率比不吸烟者高2-8倍，吸烟时间越长、吸烟量越大，患慢阻肺的几率越高。
早日戒烟很重要，40岁以上的吸烟者要定期检查肺功能。
康复治疗：
缩唇呼吸是一种可以锻炼肺功能的呼吸训练方法。
首先用鼻子正常吸气，同时默数1、2，再用口呼气。
注意呼气时口形要像吹口哨那样，同时发出“呼~”的声音，尽量把肺泡中的气体都呼出去。
15分钟1组，每天坚持做3组。
随着病情的发展，肺的气体交换功能越来越差，已经无法满足身体对氧的需求，医生会建议长期家庭氧疗。
患者在家中自备吸氧仪器，每天吸氧15小时以上。
对于病情较重的患者，长期家庭氧疗能提高生存率、降低入院率。
气短是慢阻肺的典型症状，初期病人会在劳动、运动时感到呼吸短促，严重呼吸短促者甚至休息时也会感到气短、呼吸费劲。
呼吸道慢性炎症是引起慢阻肺的原因之一。
我们的生活环境中存在一些有害物质，比如PM2.5、空气中的小粉尘、香烟中的尼古丁，它们都能引起呼吸道炎症，久而久之可发展成慢性炎症。
慢性炎症刺激呼吸道分泌大量黏液，就会引起咳嗽。

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