腰椎间盘突出按摩可能会加重病情。
按摩可以放松腰部肌肉,促进疼痛缓解,但可能会使错位的腰椎间盘进一步移位,导致病情加重。建议按摩前咨询医生,采取适当的按摩方式,同时,可结合其他治疗方法,如牵引治疗、针灸推拿等。
一、牵引治疗能帮助治疗腰椎间盘突出症,病人仰卧位,用骨盆带固定骨盆,通过滑轮组、牵引绳、秤砣牵拉患者腰椎,使椎间隙增宽,减少椎间盘的压力,扩大椎管容量,从而减轻对神经根的刺激或压迫,缓解腰腿痛,下肢麻木等症状,以达到治疗腰椎间盘突出症的目的。
二、针灸、推拿能帮助治疗腰椎间盘突出症,针灸、推拿能够有效地活血化瘀,改善腰部的血液循环,让神经根得到更多的营养,还能放松腰部肌肉。肌肉放松,就不会用力扯着椎骨,腰椎间盘的压力自然得到缓解,这样一来,腰就舒服多了。
注意以下方面能改善症状,对控制病情有积极作用。
良好的生活习惯能预防腰椎间盘突出症。有研究表明,站着的时候脊柱承受体重100%的压力;坐着的时候脊柱承受体重150%的压力;坐着、身体前倾时,脊柱将承受体重250%的压力。坐姿不正确,且长时间固定一个姿势,压力从某个角度针对同一个腰椎间盘,久而久之就会造成损伤,引起腰椎间盘突出。想要不中招,坐姿要正确,且要避免久坐,经常变换姿势,活动身体。
合理饮食有助于预防腰椎间盘突出症。饮食方面要做到合理安排,少吃多餐,多吃蔬菜水果,补充维生素C,避免肥胖,减少对腰椎的压力;多吃奶制品,海带等含钙量高的食物,补充钙质,防止骨骼老化,预防腰椎间盘突出症。
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