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按摩对颈椎病有什么作用

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内容审核专家    昌耘冰 | 主任医师
脊柱外科  广东省人民医院   三级甲等

按摩可以通过缓解颈部肌肉紧张和促进颈部关节活动等方式,对颈椎病起到辅助治疗作用。

一、缓解颈部肌肉紧张和疼痛,按摩可以促进血液循环,放松颈部肌肉,减轻疼痛感。

二、促进颈部关节活动,按摩可以增加颈部关节的灵活性,促进关节润滑液分泌,改善颈椎运动功能。

疾病的治疗是一个系统工程,治疗的手段也是比较多的。

牵引治疗是颈椎病的一种治疗手段,病人取坐位或仰卧位,将下颌置于枕颌带上,固定好头颈部,通过滑轮组、牵引绳、沙袋牵拉患者颈椎,使椎间隙增宽,扩大椎间孔,从而减轻椎间盘的压力,解除神经根的压迫,以达到治疗颈椎病的目的。牵引治疗只适用于轻症颈椎病患者,严重者禁用。

非甾体类抗炎药是治疗颈椎病的常用药物,如布洛芬、塞来昔布、依托考昔等,该类药物通过消除炎症来缓解肩颈臂疼痛等症状,长期服用该类药物可能会有不良反应,如腹痛、恶心、呕吐、反酸、食欲减退等。

肌松药是颈椎病的治疗药物,治疗颈椎病的肌松药有氯唑沙宗、乙哌立松、替扎尼丁等,该类药能阻断向肌肉传递的神经冲动,导致肌肉松弛,缓解颈椎病引起的肌肉痉挛和疼痛。偶伴有血压下降、心动过缓、心律紊乱等不良反应。

结合日常生活,注意这些因素,可以降低疾病的发生概率。

良好的生活习惯有助于预防颈椎病,日常生活中很多生活细节都能预防颈椎病,如保持端正坐姿、注意颈部保暖,枕头不要过高或过低等;尽量避免长时间低头工作或者玩手机,躺在床上阅读或看电视等。

加强锻炼能预防颈椎病,如游泳、广播操、瑜伽、太极拳、打羽毛球等运动,有助于颈椎周围的肌肉、肌腱获得有效的拉伸,使颈椎恢复生理曲度,保持颈椎关节良好活动度,增加颈椎稳定性,减少颈椎病的发病风险。

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