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按摩对颈椎病管用吗

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内容审核专家   昌耘冰 | 主任医师
脊柱外科  广东省人民医院   三级甲等
内容审核专家    昌耘冰 | 主任医师
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按摩可用来治疗颈椎病，可以起到舒筋活血、缓解疼痛等作用。
中医治疗颈椎病的手段有推拿按摩、中药外敷、针灸、颈椎牵引、理疗等，可以放松肌肉，纠正颈椎的位置，还能活血。
并不是所有的颈椎病都可以做推拿按摩。
有些颈椎病患者，颈椎的椎管比较小，推拿按摩时稍稍错位，就会损伤脊髓。不但不能治病，还可能致残。
切勿盲目推拿按摩，一定要在医生的指导下进行。
如果枕头过高，头颈过度前屈，会改变颈椎的正常生理弯曲，使颈椎后方的肌群与韧带出现劳损，严重的话会导致颈椎病。
如果枕头过低，脖子就会悬空，得不到放松，长期如此就会损坏颈椎，也能诱发颈椎病。
选一个中间低、两边高的元宝型枕头，对颈椎能起到很好的支撑作用。
仰卧时，枕头高度相当于自己一个拳头，侧卧时则相当于一个半拳头。
选择合适的枕头，有助于预防颈椎病。
识别早期颈椎病，请记住四字口诀：痛，麻，晕，乏。
早上起床时，频繁出现类似落枕的现象，脖子、背部酸痛、紧绷，活动没之前灵活。
脖子疼痛时，手臂和手指也跟着发麻、疼痛，或者失去知觉。
闭上眼睛，左右缓慢旋转头部，后脑勺甚至半侧头部会跳痛，还会头晕。
经常感觉四肢没劲，力气变小。
如果出现上述症状，有可能是得了颈椎病，要赶紧到正规医院检查。

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