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更年期月经紊乱多久

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内容审核专家王一斌 | 主任医师

普通与泌尿妇科广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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更年期月经紊乱维持时间通常在1-2年。

更年期标志性特征是停经，停经前后的几年里，人都处于一种特殊状态，这个时期统称为更年期。停经的过程也是比较缓慢的，经期间隔越来越长，月经量越来越少，最后月经停止。

除此之外，还有以下症状。

潮热出汗是更年期的常见症状，主要表现为胸、颈、面等部位，甚至全身皮肤出现发红、发热，继而爆发性出汗，每次持续数秒至数分钟不等，多于凌晨、黄昏或情绪波动时出现，过程中还可伴有心悸、焦虑、易怒等症状，体温一般在正常范围内。

更年期女性情绪变化大，比如容易发火、说话顶撞人、突然失落等。人的情绪是由情绪调节中枢来处理的，雌激素减少时，情绪调节中枢的调节功能就会发生紊乱，情绪就比较容易失控。面对皮肤衰老，手脚不灵活，记忆力衰退等变化，更年期女性的心情也会受到影响。每天快速衰老，情绪调节机制又发生了紊乱，这一切都是导致更年期女性情绪波动大的原因。

皮肤衰老是更年期的症状之一,皮肤需要大量的胶原蛋白，胶原蛋白的合成，需要依赖雌激素。雌激素减少会影响胶原蛋白的合成。胶原蛋白减少，皮肤就会变薄，出现皱纹。这就是更年期女性出现皮肤衰老的原因。阴道、尿道同样会出现衰老。阴道和尿道的黏膜从原来几十层的厚度变成只有微薄的几层，阴道就会失去弹性，尿道也会快速老化。

另外，这里还可以补充一下需要注意的内容。

良好生活习惯能帮助预防更年期，在日常生活中，女性朋友应充分了解更年期知识，调整好自己的心态，坚持适宜的运动，保证合理的膳食及定期做妇科检查等，有助于提高更年期生活质量。

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