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神经衰弱导致失眠怎么治

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内容审核专家   刘帅 | 副主任医师
精神心理科  南方医科大学南方医院   三级甲等
内容审核专家    刘帅 | 副主任医师
精神心理科  南方医科大学南方医院   三级甲等

神经衰弱失眠可以通过运动、冥想等改善症状，也可在医生指导下使用药物进行治疗。

放空自己：

学会放空自己，进行自我松弛训练。

听舒缓的音乐、快走五公里、打坐、冥想等，都可以让神经得到放松。

神经衰弱的药物治疗理念，就是缓解症状。

神经衰弱突出症状是失眠，可以服用镇静催眠药，如唑吡坦、佐匹克隆等。

神经衰弱导致长期焦虑、抑郁的，也可以考虑使用一些抗抑郁药物来改善症状，如帕罗西汀、文拉法辛等。

易疲劳是神经衰弱的典型症状，常表现为脑力和体力易疲劳，白天思睡。

情绪波动：

烦躁易怒也是神经衰弱的症状之一，一般早晨比晚上情绪稍好。

神经衰弱的人容易忧伤，常见低气压，悲观情绪。

有的患者会出现疑病心理，坚信自己疾病缠身，检查却无异常。

大脑是人行为和感觉等活动的指挥部，脑细胞负责信息的接收、处理、分析、传递等工作。

大脑通过精密的安排，让脑细胞轮流工作和休息。

神经衰弱后，本来该休息的脑细胞还在不断工作，无法得到休息。

脑细胞长期无法得到充分的休息，就会疲惫不堪，影响工作状态，这就是神经衰弱患者白天总没精神的原因。

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