便秘如何按摩
内容审核专家 顾红祥
|
副主任医师
消化内科
南方医科大学南方医院 三级甲等
内容审核专家 顾红祥
|
副主任医师
消化内科
南方医科大学南方医院 三级甲等
便秘可以顺时针按摩腹部。
便秘时间超过6个月就是慢性便秘。
成人慢性便秘的患病率为4%-6%。
年龄越大，患病率越高，60岁以上人群患病率高达22%。
粪便运输全靠肠道平滑肌的缩放产生动力，一点点地把粪便往前运。
喜欢久坐、躺着不爱动的人，肠道平滑肌会失去活力，导致运输能力直线下降，粪便滞留时间延长就会变得又干又硬，最终引起便秘。
粪便运输全靠肠道平滑肌的缩放产生动力，一点点地把粪便往前运。
喜欢久坐、躺着不爱动的人，肠道平滑肌会失去活力，导致运输能力直线下降，粪便滞留时间延长就会变得又干又硬，最终引起便秘。
平时要多锻炼，比如后转体、跑步、跳绳、仰卧起坐等，可以活动肠道，有助于防便秘。
用手掌顺时针方向轻柔按摩腹部，早晚各1次，每次10分钟，坚持做有助于远离便秘。
相关医生
查看更多-
吕永健 呼吸内科 医师 德庆县人民医院
咨询人次 3次 | 好评率 0.0%擅长： 擅长疾病：肺炎，慢阻肺（慢性支气管炎，慢性阻塞性肺疾病），高血压病，胃炎，乙肝肝硬化（慢性乙型病毒性肝炎），糖尿病。 57元/次，去咨询 -
朱汉春
消化内科 主治医师
瑞昌市夏畈镇中心卫生院
咨询人次 0次 | 好评率 0.0%擅长： 从事内科临床工作十余年，擅长消化性溃疡、慢性胃炎、肝硬化以及肝炎等疾病的诊断及治疗。 45元/次，去咨询 -
王学敏
肾内科 副主任医师
哈励逊国际和平医院
咨询人次 23991次 | 好评率 99.2%擅长： 硕士研究生，肾内科副主任医师。肾脏系统疾病，包括各种急性、慢性、急进性肾小球肾炎、肾病综合征等原发性肾小球病，狼疮肾炎、紫癜肾炎、ANCA相关小血管炎肾损害、高血压肾损害、糖尿病肾病、痛风肾等继发性肾脏疗，多囊肾、Alport综合征等遗传性肾病，急慢性肾衰竭、快速进展性肾功能不全的诊治及危重症抢救；熟练掌握透析用深静脉置管、血液透析、血液滤过、腹膜透析、腹透置管肾穿刺及肾病理等技术。 54元/次，去咨询
评论
还没有评论，要不您来两句~