免费注册
导航

神经衰弱失眠如何调理

不舒服立即问医生

相关视频

内容审核专家   刘帅 | 副主任医师
精神心理科  南方医科大学南方医院   三级甲等
内容审核专家    刘帅 | 副主任医师
精神心理科  南方医科大学南方医院   三级甲等

神经衰弱失眠可以采用适量运动增加疲惫感，口服适量镇静催眠药物等方式进行调理。
神经衰弱是一种心理疾病，由于长期紧张和压力，出现精神易兴奋和脑力易疲劳的现象，常伴有情绪波动、易激惹、睡眠障碍和肌肉紧张性疼痛等症状。
易疲劳是神经衰弱的典型症状，常表现为脑力和体力易疲劳，白天思睡。
情绪波动：
烦躁易怒也是神经衰弱的症状之一，一般早晨比晚上情绪稍好。
神经衰弱的人容易忧伤，常见低气压，悲观情绪。
有的患者会出现疑病心理，坚信自己疾病缠身，检查却无异常。
放空自己：
学会放空自己，进行自我松弛训练。
听舒缓的音乐、快走五公里、打坐、冥想等，都可以让神经得到放松。
神经衰弱的药物治疗理念，就是缓解症状。
神经衰弱的突出症状是失眠，可以服用镇静催眠药，如唑吡坦、佐匹克隆等。
神经衰弱导致长期焦虑、抑郁的，也可以考虑使用一些抗抑郁药物来改善症状，如帕罗西汀、文拉法辛等。
很多人不知道神经衰弱是病，以为自己只是状态不好，没有及时治疗，结果出大问题。
神经衰弱严重时，会导致思考能力下降、记忆力下降，甚至发展成焦虑、抑郁、精神分裂等精神疾病。

相关视频

相关医生

查看更多
  • 朱红雷 心理科 心理咨询师 春雨心理咨询专家团 擅长： 抑郁、焦虑 、儿童厌学、高考焦虑、人际障碍、学习障碍、学校恐怖症、恐婚等 22.5元/次，去咨询
  • 魏晓平 精神心理科 主治医师 宝鸡市康宁医院 擅长： 从药剂到临床,从急性病区到慢性病区，从临床到管理，医院多岗位的磨砺成就了丰富的临床和管理经验。从 医20年,以治疗精神分裂症,双相障碍,神经症和失眠症等见长。 27元/次，去咨询
  • 舒晓东 精神心理科 心理咨询师 春雨心理咨询专家团 擅长： 擅长婚恋情感、子女教育及催眠减压等 创建小舍解忧工作坊，何以解忧？可来小舍一叙！ 58.5元/次，去咨询
  • 唐追 精神心理科 心理咨询师 春雨心理咨询专家团 擅长： 心理咨询 75元/次，去咨询

小知识点

用户评论

发布

在线问诊

查看更多

评论

还没有评论，要不您来两句~