防脱发的方法有哪些

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日常生活中注意规律作息、保持心情平和都有助于预防脱发。

九成的脱发都是雄激素过高引起的，又叫做雄激素性脱发。

雄激素性脱发，旧称脂溢性脱发，是一种遗传因素参与的、依赖雄激素作用的，发生于青春期和青春期后的毛发进行性减少性疾病。

人的头发有10-15万根，每根头发平均寿命约3年，一个人每天脱落70-100根头发都属于正常的新陈代谢。

对于男性患者，发际线后移是典型症状，特征是前额两侧毛发减少，逐渐形成M字型高额。

随着病情发展，头顶部的头发也会逐渐脱落，最终与两侧脱发区融合，仅枕部及两颞存留头发，形成男性患者典型的“地中海”。

部分患者会出现头皮油腻的症状。

调查显示，男性脱发患者中有家族遗传史的约占40%，女性患者中有家族遗传史的约占20%。

有家族史的人平时要留心自己的掉发量，发现不对，及早干预！

作息不规律、工作压力大、心情紧张、睡眠质量不好等，都会造成内分泌紊乱，导致雄激素分泌过多，破坏毛囊，引起雄激素性脱发。

规律作息、保持心情平和，有助于防脱发。

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