得了痛风应该多休息还是多运动

不舒服立即问医生

痛风应该多休息还是多运动与病情有关，缓解期应规律运动，发作期则需多休息。

规律运动是痛风的预防措施之一，规律运动能够控制体重，避免过度肥胖，如适当的慢跑、广场舞、羽毛球等都是不错的运动，但运动时要选择舒适的鞋，勿造成关节损伤，防止剧烈运动。此外，痛风发作期间需注意休息，避免疲劳。

另外，这里还可以补充一下需要注意的内容。

良好生活习惯能有效预防痛风，很多生活细节都能预防痛风，尽量避免久坐久站、过度劳累、熬夜、精神紧张等。特别提醒，停用氢氯噻嗪、阿司匹林等可导致尿酸升高的药物。

合理饮食能预防痛风。多喝水，少喝浓茶、咖啡，少饮酒尤其是啤酒，多吃蔬菜水果，如芹菜、西红柿、胡萝卜、橙子、香蕉等，少吃含有高嘌呤或高脂肪的食物，如动物内脏、海鲜、羊肉、果糖饮料、蛋糕等。

当关节出现严重的红肿、热、痛，应立即去风湿免疫科或急诊科就医，如明确尿酸偏高，应选择内分泌科就诊，如出现痛风性肾病可选择肾内科就诊。

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