青少年早泄怎么办

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青少年早泄可通过5-羟色胺再摄取抑制剂、局部麻醉剂等药物治疗或接受行为治疗。

一、5-羟色胺再摄取抑制剂是早泄的首选治疗药物，如达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等，通过抑制5-羟色胺的吸收，增加5-羟色胺的数量，降低中枢神经的兴奋，从而延长射精时间，达到治疗早泄的目的。

二、局部麻醉剂适用于龟头敏感引起的早泄，如利多卡因凝胶、丁卡因乳膏、奥布卡因凝胶等。该类药物通过对龟头进行局部麻醉，降低龟头敏感度，延缓射精，达到治疗早泄的目的。该类药物通常需Xing生活前使用。

三、行为疗法能帮助治疗早泄，包括感觉集中训练法、阴茎挤捏疗法和盆底锻炼等。感觉集中训练法是通过让患者体验和享受性快感，克服对Xing行为的恐惧心理来治疗早泄。阴茎挤捏法是通过降低阴茎敏感度来治疗早泄。盆底肌锻炼是通过增加盆底肌肉力量来增强肌肉控制射精能力的锻炼方法。

另外，这里还可以补充一下需要注意的内容。

均衡饮食有助于预防早泄。精氨酸能够提高男性性能力以及精液的质量，要多吃富含精氨酸的食物，如瘦肉、蛋类、奶制品、鱼、虾、蟹，鸭、鹅等。

适当运动能预防早泄。早泄跟肌肉控制力下降或体质下降有关，可通过规律跑步、打篮球、骑单车等运动锻炼肌肉力量，增强体质，预防早泄。其中提肛运动效果明显：全身放松，将臀部和大腿夹紧，做深呼吸，吸气提收肛门，呼气时放松，一提一松为一次，可做20～30次，每日做3～5次。

注意卫生是预防早泄的方法。用温水清洁生殖器官，清洁工作不够、过多都会影响男性生殖健康，要经常清除包皮垢，包皮过长，要将包皮翻开之后清洗。

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惠鹏宇

泌尿外科副主任医师
西安医学院第二附属医院
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韩乐天

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山东中医药大学附属医院
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