2型糖尿病如何预防

不舒服立即问医生

2型糖尿病是糖尿病的一种，可通过适当运动、合理饮食、定期检查等方法预防。做好健康管理，掌握医学科普知识，落实疾病预防措施是守护健康的第一步。

一、适当运动能预防糖尿病。餐后半小时到一小时之间，血糖比较高，适当运动可以促进肌肉组织利用葡萄糖，达到降低血糖的效果。比如散步、骑行、游泳等。

二、合理饮食有助于预防糖尿病。规律饮食很重要，饭吃七分饱，拒绝暴饮暴食，拒绝高糖饮食，少喝奶茶、可乐，少吃糖水、蛋糕等，有助于控制血糖。

三、定期检查，有助于预防或避免糖尿病加重。每半年测一次空腹血糖，随着年龄的增加，可增加测量频率。

糖尿病早期往往没有任何症状或症状轻微。患者多通过体检、进行血糖化验时才发现糖尿病。糖尿病的症状主要有多饮、多食、多尿、体重减轻等。一旦确诊，应积极配合医生治疗，遵医嘱，按疗程，科学治，以免病情加重。

相关视频

相关医生

李超

呼吸内科医师
淅川县人民医院
咨询人次 153次 | 好评率 98.1%
擅长：本人从事呼吸道疾病治疗多年，对呼吸道感染，慢阻肺，肺部占位等肺部疾病的诊治有一定的经验。 18元/次，去咨询
王涛

呼吸内科主治医师
潍坊市荣复军人医院
咨询人次 2758次 | 好评率 100.0%
擅长：感冒，发热，哮喘，支气管炎，肺气肿，肺炎，咽炎等呼吸内科疾病。此外还擅长老年病。 25.5元/次，去咨询
李汝

呼吸内科医师
麻城市第二人民医院
咨询人次 408次 | 好评率 98.0%
擅长：内科所有常见疾病。 15元/次，去咨询
黄兰芳

内科主治医师
白银市第二人民医院
咨询人次 7410次 | 好评率 95.8%
擅长：从事心血管专业20年，擅长高血压，冠心病，心肌病，风心病，心律失常，心功能不全，等心血管常见疾病的诊断和治疗。 37.5元/次，去咨询

疾病相关文章

用户评论

发布